【医学博士解説】「私、本当に臭い？」自己臭恐怖症の真実と悪循環のメカニズム【認知行動療法】

「自分は悪臭を放っている」という強い確信（自己臭/ORD）に悩み、身体的な治療を求めて、皮膚科や歯科や婦人科や泌尿器科など、複数の医療機関を巡っている方へ。 医学博士・公認心理師が、この症状の複雑なメカニズムと、有効性が示されている認知行動療法（CBT）による克服法を解説します。 前編：本動画 後編：   • 自己臭の悩みに「考え方と行動」の切り口から取り組む！CBTによる具体的な解決のステップ   -------------------------------------------------------------------------------- 📌 こんな方にこそ見てほしい • 自分では強い体臭や口臭があると感じているが、人からは「大丈夫だよ」と言われても納得できない方。 • 匂いを消すために、一日に何度も入浴や歯磨きをしたり、デオドラント剤やマスクを過剰に使用してしまう方。 • 他人が鼻に手を当てたり、咳払いをしたり、窓を開けたりするのを、「自分の匂いのせいだ」と強く確信してしまう方。 • 自分の匂いが気になって、エレベーターや人混みなど、社交的な場面や密閉空間を避けてしまう方。 • 「心の病気ではない」と思いながら、匂いの原因を突き止めるために、歯科や皮膚科など多くの診療科を転々と受診している方。 目次 0:00 はじめに 1:54 嗅覚関連付け障害(ODR) 7:40 ODRの診断基準 9:22 ODRにおける精神病理の範囲 11:12 ORCの悪循環 12:45 きっかけとなる他人の仕草 14:57 過剰なニオイ除去（積極的回避） 16:01 対人的・社交的な回避（消極的回避） 17:26 嗅覚関連付け障害のトライアングル 18:30 自己臭と強迫症の類似点 19:17 自己臭と社交不安（対人恐怖）の類似点 20:16 自己臭と妄想の類似点 23:14 アセスメント 25:22 ORDの併存疾患 26:52 システマティックレビューにみる予後 28:54 別の統計データ 30:04 口臭の分類 32:56 歯科心身医療の現状および「歯科心身症」に対する適切な医療と連携 34:25 次回へ向けて #認知行動療法 #自己臭恐怖症 #心理臨床 =============== ■一般社団法人CBTを学ぶ会HP https://studygroup.cbtcenter.jp/ ■ライフハックCBT動画    • 【生活リズムの整え方】セルフ認知行動療法　ライフハックCBT（#1）   ■対談企画    • 【心理の開業・副業】リスクを負わないプチ開業　経緯や準備など　ガチぷち心理師対談Pa...   今後も様々な動画をUP予定ですので チャンネル登録＆通知ボタンをお願いします！