Was es mich kostet, «normal» zu wirken – Masking bei ADHS und Autismus

Safe space? Komm in meine Community: https://www.skool.com/bunte-brains-un... Masking bei ADHS und Autismus kommt meistens sehr unbewusst und entwickelt sich bereits in der Kindheit. Und auch wenn das Masking- das Maskieren der autistischen oder ADHS-Eigenschaften manchmal hilfreich sein kann – es schützt uns auch – kann es viel kosten. Energie, Zeit.. Was es mich kostet, «normal» zu wirken, darüber spreche ich in diesem Video. Viel Spass ———————————————————— ► News für bunte Brains: https://simoneeppler.ch/newsletter-an... ———————————————————— ► Meinen Content zusätzlich unterstützen: Werde Kanalmitglied (Auf "join" klicken) Kauf mir einen Kaffee: https://ko-fi.com/simoneeppler Guck dir den Podcast mit Coco und mir an:    • Video   ———————————————————— ► Meine Produktempfehlungen (Nur Dinge, die ich selbst nutze und gut finde) Anti-Prokrastination, Planen & Produktivität: Notion - für alle deine Aufgaben und Planung: https://affiliate.notion.so/bz2arpijxeu9 (Provision für mich bei Upgrade auf Bezahlversion) Notion AI: https://affiliate.notion.so/l95bz1u8i... (Provision für mich bei Upgrade auf Bezahlversion) Trello - Easy Planungs- & Projekttool: https://trello.com/ Forest App - Schluss mit Scrollen während der Arbeit: https://www.forestapp.cc/ (Fokussieren statt scrollen) Besser fühlen, leichter leben: Ohrstöpsel: https://www.loopearplugs.com/ Gewichtsdecke: https://leviadecken.ch/ Schlüsselfinder: https://chipolo.net/de/ Du willst eine Online-Community starten? Hier: https://www.skool.com/signup?ref=5dc6... (Affiliate-Link) ———————————————————— ► Berufliche Erfüllung für ehrgeizige bunte Brains - Because you deserve to THRIVE!(festangestellt oder selbständig) Derzeitiges Angebot Individuelle 1:1-Begleitung Bunte Brains UNITE!- Community (inklusive Selbständigkeit): https://www.skool.com/bunte-brains-un... Herausfinden, was DU genau brauchst: https://calendly.com/simone-eppler/gr... ———————————————————— Buchtipps: ►Katharina Schön - AD(H)S - die Versteckte Kraft in uns ► Angelina Boerger - Kirmes im Kopf ► Resilienz - Mirriam Priess ► Gewaltfreie Kommunikation von M.B. Rosenberg ► Die Welt der Frauen und Mädchen mit ADHS ► ADHD 2.0 - Edward M. Hallowell ► Selfcare for people with ADHD - Sasha Hamdani ►Divergent Mind - Jenara Nerenberg ———————————————————— Hashtags #adhs #audhs #neurodivergent #neurodiversität #adhserwachsene #adhsbeifrauen #adhscommunity