A meditáció segít, hogy ne ragadj bele a régi játszmákba | dr. Czike Klára | Karizma Podcast #101 4K

Dr. Czike Klára, coach és buddhista tanító, a meditáció egyik elismert szakértője. Ebben az epizódban Klára megosztja, hogyan találkozott a meditációval és a buddhizmussal, és milyen szerepe van ezeknek a módszereknek a nyugati terápiákkal kiegészítve az önismereti úton. Mi a legegyszerűbb módja a meditációnak? Miért van szüksége a testünknek és elménknek ugyanúgy edzésre? Hogyan tudjuk gyógyítani magunkat a feszültség redukciója helyett úgy, hogy teljesen lezárjuk az érzékelési kapuinkat? Miért fontos a test és elme működésének megközelítése, technikái a gyerekek számára? Klára megtalálta életfeladatát, minden, ami előtte volt, előkészítette azt. Mik voltak ezek? Mit tanácsol Klára annak, aki még nem találta meg az útját? Ezekre és más izgalmas kérdésekre is fény derül a beszélgetésből. 👉 Bővebben az adásról: https://karizma.hu/podcast/czike-klara 🔥 Ismerd meg a Karizma Podcast hivatalos könyvlistáját: 50 könyv, ami megváltoztatja az életed. Klikk ide a listáért: https://karizma.hu/konyvek Szeretnéd támogatni Klárát abban, hogy megvalósítsa álmát, és továbbépüljön az Erdőtelki Kolostor és Elvonuló Központ? 👉 Itt segíthetsz neki: https://nytbk.hu/termek/kozosseg-jotevoi Ha éppen nem tudod nézni az adást, hallgathatod a Karizma Podcastet Spotify-on, Apple Podcasten vagy a VOIZ applikációban is! 🎧 00:00 Intró 02:37 Mikor találkozott Klára először a meditációval és a buddhizmussal? 04:20 Mi a legegyszerűbb módja a meditációnak és miért érdemes meditálni? 06:58 Miért nem tudunk időt szánni a meditációra? Az elcsendesedéstől félünk? 14:23 Egy kezdő hogyan indulhat el a meditációs úton, miből áll egy elvonulás? 15:40 Mi az a monkey mind? Hogyan egészíthetik ki a meditációt a nyugati terápiák? 18:49 A testnek és az elménknek ugyanúgy szüksége van edzésre 22:21 Rájöhetünk valamire magunkkal kapcsolatban, amiben esetleg tévedünk? 24:20 Hogyan zárjuk le érzékelési kapuinkat a feszültség redukciója helyett? 27:41 A meditációs közösségek motiváló ereje 30:33 A meditáció időt, befektetett energiát igényel, de nagyon sokat lehet visszakapni az élet minden területén 31:28 A buddhizmus alapjai, irányzatai. Ki volt Buddha? 33:15 Hogyan lehet meghaladni a fájdalmat? 41:50 Mit jelent Klára értelmezése szerint megvilágosodni? Mi a dualitás és a non-dualitás? 44:07 Miért fontos a test és elme működésének megközelítése, technikái a gyerekek számára? 45:20 Klára gyermekkori előzményei, melyek az élete során a különféle terápiás megoldások és eszközök kereséséhez vezették 48:15 Az örömhöz való kapcsolódásról 51:28 Klára megtalálta életfeladatát, minden, ami előtte volt, előkészítette azt. Mik voltak ezek? 53:29 Mit tanácsol Klára annak, aki még nem találta meg az útját? 55:02 Villámkérdések Kövess bennünket a közösségi médiában is: Linkedinen:   / karizma-podcast   Instagramon:   / imrebolya_karizma   TikTokon:   / imrebolya_karizma   Facebookon:   / karizmatikus.eloado   #karizma #KarizmaPodcast #BolyaImre #CzikeKlára #Meditáció #Buddhizmus