10 ФИТНЕС ГРЕШКИ, които правех като начинаеща

Ако сте нови във фитнеса, ето какви грешки да не правите! В това видео споделям с вас 10-те грешки, които съм допускала като начинаеща в залата. Ако искате да избегнете да правите същите грешки, то непременно изгледайте цялото видео. Бюстието, с което съм облечена е от AboveTheRest Код за отстъпка в сайта: Tsvetifit10 –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Искаш да тренираш, но не знаеш от къде да започнеш? Или желаеш да подобриш сегашните си тренировки? Ще ти изготвя тренировъчна програма за твоите цели и нужди💪 Пиши ми на 📩 [email protected] –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 00:00 Моите собствени грешки 00:47 От кога всъщност тренирам 1:47 Кардио преди тренировка 03:08 Прекалено много време в залата 04:13 Страх от тежестите 05:42 Гладуване след тренировка 07:00 Трениране САМО за долна част 08:07 Изпотяване = добра тренировка 09:24 Задължително да има мускулна треска 11:04 Никаква почивка 12:03 Повече повторения е по-добре 13:23 Коментирайте коя от тези грешки сте правили и вие 👉 Ако видеото ти е харесало, удари едно палче нагоре 👉 АБОНИРАЙ СЕ 👉 Натисни камбанката, за да получиш известие при ново видео Последвай ме в Инстаграм: Instagram:   / tsvetifit​​​   Последвай Инстаграм страницата ми фокусирана изцяло върху навиците:   / navik.bg