田徑 跳遠教学 跳遠基本技術動作

跳远（long jump），又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。 田径运动走、跑、跳和投能力是一切运动的基础，基础理论知识和规范技术与训练方法对于促进健身、提高竞技、科学运动很重要。课程以首都体育学院田径教研室屡获国家级精品课程和国家级教学团队等教学大奖的教师为主精心设计制作，内容丰富、视野前瞻、讲解透彻、示范经典、呈现生动、体育教育特色突出。 #田徑 #奥运会 #田径