Barre a Terre -Ζωή Παπαδοπούλου

Εάν σας άρεσε το βίντεο κάντε like και μοιραστείτε το βίντεο με τους φίλους σας!!! Αν θέλετε να έxετε ενημέρωση για περισσότερα / νέα βίντεο,μην ξεχάσετε να πατήσετε το κόκκινο κουμπί και να κάνετε subscribe/εγγραφή στο κανάλι μου!! Instagram - zoepap1 facebook - zoe papadopoulou /[email protected] Το Barre a Terre βασίστηκε στην τεχνική του μπαλέτου την οποία ανάπτυξε ο χορευτής κλασικού μπαλέτου Boris Kniaseff .Προήλθε από την ανάγκη των τραυματισμένων συναδέλφων του να συνεχίσουν την εξάσκηση τους βοηθώντας το σώμα τους να βρει τη σωστή στάση και την ισορροπία του εντελώς μόνο του. Το Barre a Terre βελτιώνει την αντοχή μας ,βοηθάει σημαντικά την στάση του σώματος , βοηθάει τους μύες μας να μακρύνουν _ δυναμώσουν και μας χαρίζει ευλυγισία και ευεξία. Το Stretching αποτελείται από ειδικές ασκήσεις που έχουν στόχο να επιμηκύνουν το μυ και να αυξήσουν το εύρος της κίνησης. Οι αρθρώσεις με την πάροδο του χρόνου γίνονται δύσκαμπτες. Αυτές οι ασκήσεις αποσκοπούν στην μυική ευλυγισία και στην αρθρική ευκαμψία. Βοηθάει στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς και για όσους κάνουν καθιστική ζωή. Επίσης βοηθάει στην αποβολή του άγχους.