Pilates σε καρέκλα (θεραπευτικό-αρχάριο)-Zoe Papadopoulou

#menoumespiti Εάν σας άρεσε το βίντεο κάντε like και μοιραστείτε το βίντεο με τους φίλους σας!!! Αν θέλετε να έxετε ενημέρωση για περισσότερα / νέα βίντεο,μην ξεχάσετε να πατήσετε το κόκκινο κουμπί και να κάνετε subscribe/εγγραφή στο κανάλι μου!! Το σημερινό μάθημα είναι ένα πρόγραμμα για όσους έχουν σωματικές δυσκολίες να σταθούν σε ξαπλωτή η όρθια θέση /θεραπευτικό και ιδανικό για αρχάριους. Το μέγιστο των δυνάμεων κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικό, γι’ αυτό αν νιώσετε αδιαθεσία καλό θα είναι να διακόψετε το πρόγραμμα ή να μειώσετε την ένταση ή να κάνετε ένα ολιγόλεπτο διάλειμμα, κατά την διάρκεια των ασκήσεων. Σημειώση Προσοχή! Το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα που δεν έχουν διεγνωσμένα προβλήματα υγείας. Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου και να με ρωτήσετε ότι επιθυμείτε!!!!! Instagram - zoepap1 facebook - zoe papadopoulou /[email protected]