#2-138 「妻が好きだから一緒にたい」だから何なの?妻への執着を手放すと関係が修復される理由
🎁【今だけ】夫婦関改善ステップがわかる!"修復ロードマップ"プレゼント! https://atsu.kit.com/2d21913de0 📨お便りフォーム https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8 📖note https://note.com/atsuatsu 🎙 今回のテーマ:マインドフルネスの「3つ目の瞑想」が、夫婦関係修復の最後のピースだった 「妻が好きだから、一緒にいたい」——だから何なの? 「執着を手放すと、逆説的に関係が修復されていく」 インターナショナル・マインドフルネス・センター・ジャパンのマインドフルネス理論講座を受けて気づいた、これまで見落としていた要素についてお伝えします。 マインドフルネスには、注意集中瞑想・構築系瞑想(コンパッション瞑想)・脱構築系瞑想(ヴィパッサナー瞑想)の3種類があります。 夫婦関係を修復できた方たちに共通していたのは、実はこの3つ目、脱構築系瞑想による「執着からの解放」でした。 ✅ こんな方におすすめ ✔ 妻との喧嘩で、つい怒る・逃げる・固まるを繰り返してしまう ✔ マインドフルネスを実践しているが、夫婦関係にどう活かせるかわからない ✔ 「わかってほしい」という気持ちがなかなか手放せない 📌 動画のハイライト 🗝 マインドフルネスの3種類:注意集中瞑想(音や呼吸に集中し、感情に飲み込まれなくなる)、構築系瞑想(コンパッション瞑想で思考・感情のパターンを変える)、脱構築系瞑想(心の中全体にライトを当て、浮かんでくる感情をただ観察して手放す)。この3つ目こそ、これまで見落としていたピースだった。 🗝 夫婦喧嘩が起こる仕組み:夫婦喧嘩は「戦う・逃げる・固まる」という3F反応から生まれ、追求・追求、追求・撤退、撤退・撤退という悪循環パターンを作り出す。マインドフルネスで反応そのものが起こらなくなれば、喧嘩は止まる。 🗝 「なぜ修復したいのか」という問い:寂しくなりたくない、自分は正しいと証明したい、妻が好きだから——その奥にある「自分の欲」への執着を手放せたとき、他者への思いやりで生きられるようになり、妻の態度が柔らかくなっていく。 ✅チャンネル紹介 このチャンネルでは、夫婦関係学をベースに、葛藤を解消し、より豊かに生きるためのマインドセットをお伝えしています。 #マインドフルネス #ヴィパッサナー瞑想 #夫婦関係修復 #夫婦関係学ラジオ #コンパッション #執着を手放す ▼各種リンク 🔗お問い合わせなど:https://linktr.ee/atsu0atsu 📨お便りフォーム:https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8 🎁修復ロードマップ:https://atsu.kit.com/2d21913de0
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#2-135 【お悩み相談】夫の不倫からどうすれば立ち直れるのか?

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