Wanita Hati-hati Melakukan Puasa

Wanita Hati-hati Melakukan Puasa Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. Jalankan tips ini seperti main game, jadi langkah demi langkah seperti menjalankan tutorial game 0:00 Intro: Kenapa Puasa Pria & Wanita Berbeda? 0:21 Perkenalan Healthy Cook 0:56 Wanita Hati-Hati Melakukan Puasa 2:00 Konteks Puasa: Bukan Sekadar Tidak Makan, Kelaparan, atau Defisit Kalori 3:49 Kenapa Orang Perlu Berpuasa? 4:24 Perbedaan Dry Fasting dan Water Fasting 5:06 Desain Tubuh Manusia Sesuai untuk Puasa 7:06 Siapa Saja yang Boleh/Perlu Puasa? 8:44 Fokus Bahasan: Puasa untuk Wanita 9:03 Perbedaan Pria dan Wanita: Hormonal 9:53 Fokus Bahasan: Wanita Usia Produktif 10:10 Siklus Menstruasi dan Kaitannya dengan Metode Puasa 11:07 Fase 1: Hari ke-1 sampai ke-10 11:35 Boleh Melakukan Puasa Panjang 12:27 Fase 2: Hari ke-11 sampai ke-15 12:34 Tidak Disarankan Puasa Terlalu Panjang 12:43 Disarankan Puasa Sedang 13:30 Fase 3: Hari ke-16 sampai ke-19 13:39 Boleh Melakukan Puasa Panjang Lagi 13:42 Fase 4: Hari ke-20 sampai ke-30 (Seminggu Sebelum Menstruasi / PMS) 13:54 Tidak Disarankan Puasa Terlalu Panjang 14:03 Disarankan Puasa Tidak Lebih dari 13 Jam (Kebutuhan Glukosa untuk Progesteron) 14:24 Jenis Karbohidrat yang Baik Saat Fase Luteal (Holistic & Natural Foods) 15:03 Kesimpulan: Wanita Perlu Perhatikan Siklus Hormonal saat Puasa 15:50 Penutup & Ajakan Cek Konten Lain #sb30health #puasa #puasaramadhan Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat ------------------------------------------------------ Instagram   / dr.sungadi     / sb30health     / itshanspra   Linkedin   / doktersung   Dapatkan Tips Lainnya di Website : http://www.sb30health.com Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat : http://www.boxsehat.com ---------------------------------------------------- for business inquiries please contact [email protected] for youtube collab : [email protected]