[스파인코렉터]효과보장 상체스트레칭(초보자 가능)

안녕하세요🤗 오늘은 스파인코렉터로 상체만 집중적으로 풀어주는 스트레칭 영상이에요 거북목, 굽은등, 라운드숄더에 도움이 많이 주는 동작들이에요❗️❗️ 어깨 쓰임이 좋지 않으신 분이나 척추가 부드럽지 않은 분들에게도 좋은 동작들로 구성했어요 상체 스트레칭으로만으로도 림프순환, 붓기제거를 함으로써 꾸준히 해주시면 상체라인이 달라지는걸 느끼실 수 있을거에요😉 아침에 굿모닝 스트레칭으로도 효과적이고 밤엔 굿나잇 스트레칭으로도 숙면에 도움이 되실거에요 그럼 오늘 영상도 도움이 되셨다면 구독과 좋아요, 알림설정까지 부탁드릴게요👍 오늘보다 내일 더 건강하게 예뻐져요 우리-💛 영상구간 00:00 인사말 00:20 롤업&롤다운 03:48 암써클 05:19 암오픈+써클 11:21 캣포즈 12:32 코브라자세 13:56 마무리멘트 운동복 상의 젝시믹스 하의 젝시믹스 매트 호스커스 스파인코렉터 https://smartstore.naver.com/ifurs/pr... 블로그 https://blog.naver.com/0kvelys2 인스타그램   / okhomet