El cerebro del meditador

Si se observa con neuroimagen el cerebro de un meditador de largo recorrido, se ve que es un cerebro más atento, más calmado y esto se correlaciona con una mayor satisfacción en la vida. Descubre en esta entrevista lo que están investigando la neurocientífica Nazareth Castellanos y el equipo de Nirakara Lab. Accede a https://www.mariatalavera.com/ donde encontrarás muchos recursos y contenido para ayudarte a tener una vida plena. Si te suscribes a la web, recibirás gratis un Curso de Iniciación a la Meditación y periódicamente una newsletter con recomendaciones e inspiración para incorporar mindfulness y otros hábitos saludables en tu vida. S O B R E María Talavera ¡Hola! Soy Consultora y Divulgadora de Hábitos Saludables y Profesora Certificada de Mindfulness y del MBSR, Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness, un modelo, validado científicamente, que cuenta con más estudios científicos de todas las intervenciones basadas en mindfulness. S I G U E M E Web oficial: www.mariatalavera.com IG: @maria.talavera_