Хронічний стрес | UNOWA | Психологічна підтримка батьків

Чи знайоме вам відчуття, що сил уже не вистачає, а відповідальності стає лише більше? Батьки дітей з особливими освітніми потребами часто живуть у стані постійної напруги, навіть не помічаючи, як хронічний стрес впливає на їхнє життя. У цьому практичному вебінарі психолог Анатолій Дробаха пояснює, як розпізнати ознаки хронічного стресу, зрозуміти його справжні причини та навчитися підтримувати себе без почуття провини. Ви дізнаєтеся: • що таке хронічний стрес і як він проявляється в тілі, емоціях, думках і поведінці; • чому конфлікти часто виникають через незадоволені потреби, а не через саму ситуацію; • як зменшити рівень напруги за допомогою простих практик; • як використовувати техніки ресурсного дихання, стабілізації та самоспостереження; • які щоденні кроки допомагають зберігати психологічну стійкість. Цей вебінар буде корисним батькам дітей з ООП, психологам, педагогам, фахівцям інклюзивної освіти та всім, хто хоче навчитися краще справлятися зі стресом і підтримувати власний ресурс. Дізнайтеся більше про курси, вебінари та сучасні рішення для інклюзивної освіти на платформі UNOWA: edu.unowa.eu