J'ai Couru Pendant 127 Jours, Voici les Résultats...

Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡️ https://ericflag.comJ'ai commencé à courir, et ça a changé ma vie pour toujours. Voilà les 6 Leçons que la Course à Pied m'a appris 🏃 Podcast - Commencer à Courir a Changé ma Vie pour Toujours :    • Commencer à Courir a Changé ma Vie pour To...   Vidéo - Le plus gros Challenge de ma Vie, le Marathon :    • Le Plus GROS Challenge de ma Vie... le Ter...   Vidéo - Les 7 Méthodes pour se forcer à passer à l'action :    • Je Me Suis Emprisonné 2 Mois Dans Une Pièc...   Podcast - Comment créer une Habitude durable :    • Créer une Habitude Durable à Coup Sûr ✅ (G...   Étude citée sur les encouragements positifs & négatifs : https://psycnet.apa.org/record/1998-0... Mon super Programme de course à pied : https://www.campus.coach/ (Code ERICFLAG pour le premier mois premium gratuit) Mon Home Trainer : https://amzn.to/4sQN5kY Mes Chaussures : https://amzn.to/3NsP6o9 Ma Montre : https://amzn.to/4rCLONk Ma Ceinture de Fréquence Cardio : https://amzn.to/3NBrXQy Ma Ceinture Banane de Course : https://amzn.to/4rxkcc8 Mes Vêtements de course (MP Velocity), mes Gels d'énergies, ma gourde et mes Compléments Alimentaires viennent de chez MyProtein : https://tidd.ly/3EoGsPn (code ERICFLAG) Toutes mes courses sont sur Strava : https://strava.app.link/eric_flag ► PROGRAMMES & OUTILS ◄ Mon Programme 100% Gratuit de 60 Jours d'entraînement à la maison : https://ericflag.com/maison Mon Répertoire Vidéo Gratuit de +100 exercices de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout : https://ericflag.com/sw 🤸 Mon programme de 5 mois de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout pour débutants : https://ericflag.com/swe et SA SUITE encore meilleure pour aller plus loin : https://ericflag.com/swe2 🔥 Mon Programme "Sèche Intensive" de perte de gras rapide : https://ericflag.com/si 🏃♂️ Les meilleurs programmes de course à pied : https://www.campus.coach [Code ERICFLAG pour un mois premium gratuit !] Télécharge mon calculateur Excel automatique & Gratuit pour tes calories et macronutriments : http://eepurl.com/diKJA5 ► PODCAST 🎙️ ◄ ➡️    / @ericflagpodcast   J'y parle seul & accompagné de Mindset, Création, Sport et Entrepreneuriat 🔊 Disponible partout ! (Youtube, Spotify, Apple, Deezer...) ► LA BOUTIQUE ERIC FLAG ◄ 🔷 https://ericflag.com Depuis plus de 4 ans, nous créons sur mesure les équipements qu'on a toujours rêvé d'avoir en tant que sportifs. Plus de 210'000 clients satisfaits nous ont déjà fait confiance pour une note moyenne de 4.8/5 ⭐ Nos Best-Sellers : Gilet Lesté Ajustable 10 & 20kg : https://ericflag.com/gilet Barre de Traction & Dips Ajustable : https://ericflag.com/barre2 Ceinture de Lest : https://ericflag.com/cdl Barre de Traction Portable : https://ericflag.com/levitate Banc de Musculation : https://ericflag.com/banc Bandes Élastiques : https://ericflag.com/be Barres Parallèles Basses en Bois : https://ericflag.com/para Barres Parallèles Moyennes en Acier : https://ericflag.com/elevation Barres Parallèles Hautes de Dips : https://ericflag.com/dip Anneaux de Gym en Bois : https://ericflag.com/anneaux Kettlebell Ajustable 20kg : https://ericflag.com/kb Magnésie Liquide : https://ericflag.com/magnesie Tapis de Sport : https://ericflag.com/tapis Protèges Poignets : https://ericflag.com/wraps ► Compléments Alimentaires J'achète tous mes compléments perso ici depuis 13 ans : http://tidd.ly/840e6c84 Utilise toujours le code " ERICFLAG " pour la plus grosse réduction supplémentaire possible et pour soutenir mon travail :) 🔥 Je t'ai partagé ici la liste des compléments que je prends, avec le Quand, Comment & Pourquoi : https://ericflag.com/mp ► LIVRES 📚 La liste de toutes mes lectures recommandées : https://ericflag.com/livres Sport, Nutrition, Développement Personnel, Marketing & Entrepreneuriat... tu y trouveras ton bonheur ! 😃 ► Musique pour Youtube Je prends toute ma musique ici : http://bit.ly/EFYTmusic ► RÉSEAUX ◄ Instagram :   / ericflag   Strava : https://strava.app.link/eric_flag ● Chapitres ● 00:00 - Courir a Changé ma Vie 00:19 - Leçon 1 : J'avais tort. 02:07 - Leçon 2 : les Lois de l'Endurance 04:38 - Leçon 3 : un Monde Insoupçonné 05:51 - Leçon 4 : le Secret de la Motivation 07:50 - Leçon 5 : J'ai pas pris des bras ?! 09:04 - Leçon 6 : une Nouvelle Vie..? 12:10 - Bêtisier + like + abonne toi :D 📷 Miniature : Julien Egea A bientôt ! :)