Cómo mantenerte activa durante el embarazo | Clínica Alemana

En esta charla el doctor Julio Jiménez, ginecólogo de Clínica Alemana y Magdalena Nalda, kinesióloga nos hablan sobre los beneficios de la actividad física durante el embarazo, tanto para la madre y como para el feto. ¿Cuáles son los riesgos de la inactividad? Conoce las contraindicaciones absolutas y relativas, importancia de la evaluación médica y supervisión de la actividad física durante este periodo. Recomendaciones de actividad física en embarazadas, según ciertas características previas y prescripción del ejercicio. ¿Qué actividad realizar y con qué frecuencia? ¿Cómo calcular la intensidad? Programación de actividad física específica según edad gestacional, pauta básica de ejercicios y progresión. ¿Qué actividades son seguras y cuáles evitar? Aprende cuándo se debe detener el ejercicio. Demostración de ejercicios que puedes realizar durante el embarazo, si al ejecutarlos presentas alguna molestia, consulta con tu médico. Conoce nuestra maternidad https://www.clinicaalemana.cl/especia... Pide una hora de consulta presencial https://reserva.alemana.cl/reserva/po... Inscríbete a otras charlas de maternidad https://www.clinicaalemana.cl/centro-... Conoce y descarga nuestra aplicación aquí https://www.clinicaalemana.cl/app?utm... ¿Sabías que puedes acceder a una teleconsulta desde tu casa? https://www.clinicaalemana.cl/alemana... Siguenos en: Instagram:   / clinicaalemanadesantiago   Facebook:   / clinicaalemanadesantiago   Twitter:   / clinicaalemana   Spotify: https://open.spotify.com/user/8001v85... #ClínicaAlemana #Embarazo #Actividad