철원풀코스 역시 쉽지 않아요....
#러닝 #조깅 #마라톤 #러너임바 #마라톤대회 #달리기 러닝과 관련된 다양한 정보를 공유하는 채널입니다. 취미러너이며, 개인적인 판단이 많이 포함되었음을 참고바랍니다.
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JTBC마라톤 3시간 30분 페이서 다녀왔습니다. 평균심박 136,보메로 프리미엄
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트레일런 매력에 완벽히 빠졌습니다 (스카이레이스 x ACG 하프 완주)
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이 종아리로 서브3 11번 했다고? #running #마라톤 #종아리근육
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무릎 아플까봐 쉬나요? 매일 뛰어야 오히려 안 다칩니다
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How to break 40 minutes in the 10K by just jogging
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임바형 쫓아가다 찢어져버린 가랑이 (Feat. 2025 철원DMZ마라톤)
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처절했던 하프마라톤...1시간 20분 페이싱 도전
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I got schooled after running 30km with running monsters (Iljasan long-distance training)
![[대구마라톤2026] 내가 완주할 수 있었던 이유 |업힐맛집 두번째 풀코스 | 서브4도전](https://i.ytimg.com/vi/ZfWsShxWeUs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLC6yAcjGvgQkCdnIbtZmNZjI6YYVA&usqp=CCY)
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[대구마라톤2026] 내가 완주할 수 있었던 이유 |업힐맛집 두번째 풀코스 | 서브4도전
![[ 런피티🧑🏫 ] 초보 러너가 아픈 곳이 많은 이유](https://i.ytimg.com/vi/a9QLlQnZqfY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLCWXCCjdMyT8Ef_IAR5ern8t4vL_w&usqp=CCY)
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[ 런피티🧑🏫 ] 초보 러너가 아픈 곳이 많은 이유
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서울마라톤 PB맛집 다녀왔습니다 #서울마라톤
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매일 10km 뛰는데 왜 안 늘까요? 마일리지의 함정
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마라톤 고수를 찾아서【2. 심진석】
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드디어 허물어진 2:29의 벽(Feat. 2025 춘천마라톤)
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Sabastian Sawe "From a Kenyan Boy to Humanity's Strongest Runner"
![[전참시] 10km를 34분대로?! 마라톤 대회에 참가한 연예계 1등 러너 권화운ㅣ#권화운 MBC260328방송](https://i.ytimg.com/vi/EIMmLnPYcUA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLCWRN--nDv0iYIsrVTQbnpuZYGgCw&usqp=CCY)
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[전참시] 10km를 34분대로?! 마라톤 대회에 참가한 연예계 1등 러너 권화운ㅣ#권화운 MBC260328방송
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천천히 달리기가 결국 가장 빠른 길
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Sean, what is the result of your first sub-3 attempt?
![VO2 max, TT, 레슨..러닝 관련 궁금증, 훈련 방법 꿀팁 Q&A [1부] / [월간달리기] / 스포츠머그×262wave](https://i.ytimg.com/vi/Zr1seDA4xlI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLBpi2wVgYG_t_sSRk97VLGjW8-rNQ&usqp=CCY)
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VO2 max, TT, 레슨..러닝 관련 궁금증, 훈련 방법 꿀팁 Q&A [1부] / [월간달리기] / 스포츠머그×262wave
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