Yoga Vinyasa doux - spécial Dos
Ah les maux de dos... J'en entends parler tous les jours je crois ! Ici une pratique ciblant la colonne vertébrale, pour la mobiliser dans toutes les directions et aussi la détendre. Ce cours est accessible à tous les niveaux. Belle pratique, et n'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé !
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Réveil express
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6.3. Recréer de l'espace - Mobilité dans le haut du dos
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6.4. Recréer de l'espace - Assouplir la nuque et les épaules
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Yoga & Pilates
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FLUID YOGA FLOW
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🧘 Cours de yoga - Flow spécial nuque et lombaires (35 min)
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