كيف تختصر وقت التمرين؟ | بودكاست جسمك الحلقة 70
00:00 مقدمة 1:05 الكومبو ست 6:57 التمرين مع شخص آخر 11:00 الجهد العضلي والجولات 23:30 الاعتماد على الأجهزة 28:00 التمرين والسفر 33:45 اختيار تمارين قليلة الراحة بين الجولات بودكاست جسمك Jismik Podcast اشترك في القناة للاستفادة من جميع النصائح: / @jismik_podcast
▶︎
كل ما يخص الكارديو | بودكاست جسمك الحلقة 71
▶︎
كيف نحصل على أفضل استشفاء عضلي؟ | بودكاست جسمك الحلقة 38
▶︎
لماذا يتظاهر النرجسي بالسعادة بعد أن يخسرك؟ | علم نفس كارل يونغ
▶︎
بعد ساعة ونصف من الجدل: تيك توكر سعودية والشيخ زين خير الله.. ماذا حدث في النهاية؟
▶︎
كيف تصمم جدول تمارين المناسب لك؟ | بودكاست على البنش
▶︎
المركز بيد الحكم مو بجسمك؟ | لاعب محترف يكشف كواليس بطولات كمال الأجسام 🎙️
▶︎
كيف تحصل على أفضل تطورات جسمانية في شهر رمضان | بودكاست جسمك الحلقة 53
▶︎
كيف خسرت 100 كيلو وتحولت إلى مدرب محترف | بودكاست بترولي
▶︎
عن قوة الرجل وهرمون الذكورة (التستوستيرون) - بودكاست "إنسباور" #٥١ مع الكبتن محمد سعد
▶︎
أسرار التغذية السليمة لحياة متوازنة| الكابتن قيس أبو فرحة | بودكاست أيام
▶︎
أفضل الأساليب لاختصار وقت التمرين | بودكاست جسمك الحلقة 42
▶︎
كيف تبني الالتزام القوي للوصول لجميع أهدافك؟ | بودكاست جسمك الحلقة 58
▶︎
كيف نطبّق الزيادة التدريجية بالتمرين بالشكل الصحيح؟ | بودكاست جسمك الحلقة 37
▶︎
5 أخطاء تمنعك من الوصول لأهدافك الجسمانية مع عبدالعزيز دلحي | بودكاست جسمك الحلقة 51
▶︎
بودكاست بس مباشر | أسرار صالات الجيم وكمال الأجسام مع جانتي
▶︎
#18 ماهي معايير اختيار النظام الغذائي؟ مع محمد سعد | بودكاست سطحي
▶︎
كيف تحدد التكرارات للتمارين؟ | بودكاست على البنش
▶︎
هرم أساسيات التمرين #1 | الحجم التدريبي و الشدة
▶︎
افضل أساليب تحضير لاعبين كمال الأجسام الطبيعيين مع شعيب سليمان | بودكاست جسمك الحلقة 32
▶︎