Adapter une posture en grande flexion d'épaule ex Urdhva hastasana

Je vous partage des adaptations et compensations possibles dans les grandes flexions d'épaule. On a pris l'exemple d'Urdhva hastasana mais ça vaut aussi pour les autres postures qui exigent cette grande flexion d'épaule 😉 Cette vidéo est issue de notre formation d'anatomie appliquée au yoga en ligne. Si tu es intéressé.e pour étudier davantage l'anatomie, découvre-la ici : https://ayuyogaschool.com/anatomie-du... J'aurais rêvé de l'avoir quand j'ai commencé à enseigner il y a quelques années. On y rassemble vraiment tout ce qu'il y a à savoir en anatomie pour être un.e meilleur.e prof 🤓 ❤️ ABONNEZ-VOUS pour que je puisse continuer à vous partager du contenu gratuit de qualité ! 📲 Retrouvez-moi sur: Instagram 👉 @ayuyogaschool Le site 👉 www.ayuyogaschool.com À bientôt, Manon.