چرا با اینکه بدنسازی کار میکنم ولی باز هم ضرباتم قدرت نداره؟
افزایش قدرت مشت در بوکس یکی از مهم ترین ضرورات است در تمرینات بوکس تمرین برای افزایش قدرت مشت باید انجام شود اما بعضی ها با اینکه تمرینات بدنسازی و تمرینات قدرتی انجام میدهند باز هم قدرت کافی در ضربات خود ندارند من در این ویدئو نکاتی رو گفتم که قدرت شما رو چند برابر میکنه و حتی به شما آموزش بوکس مایک تایسون را دادم تا مثل مایک تایسون ضربه قدرتی بزنید بدون اینکه ضربه بخورید چون مایک تایسون نماد قدرت و سرعت در بوکس است _________________________________________________ #sports #آموزش #بوکس _________________________________________________ لینک کانال تلگرام ما که پر از آهنگ ورزشی خفن و کلی آموزش و کلیپ خفن داریم برای تمام رشته های رزمی 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/RBOXcoach
▶︎
چرا این بهترین رشته رزمی برای دعوا ست؟! (دفاع شخصی نیست)
▶︎
برای یک روز دفاع شخصی کار کردم
▶︎
Real Sambo is TERRIFYING
▶︎
چطور مچ دست قویتر و درشتتر داشته باشیم؟ | ۳ تمرین بدون باشگاه
▶︎
بهترین رزمی برای درگیری ها کدام است ؟
▶︎
Warning: Bas Rutten is TERRIFYING
▶︎
جدیترین مبارزه فرانسیس انگانو با غول بی شاخ و دم سر کمربند قهرمانی
▶︎
فینال سنگین وزن آرنولدکلاسیک 2026 | خداحافظی هادی چوپان
▶︎
Why You're Weak - 3 Mistakes KILLING Your Power
▶︎
تازه میخوای بری رشته رزمی مثل بوکس یا mma ؟؟ این ویدئو نجاتت میده
▶︎
Bas Rutten Destroyed My EGO Fast!
▶︎
🔴زنده مبارزه اناتولی مالیخین و عمر کین🎤همراه با گزارش🎤
▶︎
❌مستند ارنی شیورز //کسی که زندگی محمدعلی رو ازش گرفت❌
▶︎
آموزش بوکس ازبکستانی صفر تا صد (شوروی) | برای مبتدی ها و حرفه ای ها
▶︎
انواع شنای سوئدی برای تقویت عضلات بدن در خانه
▶︎
بهترین رشته رزمی برای دعوای خیابانی کدومه؟ - کدوم رشته رو انتخاب کنیم؟
▶︎
همه به کمربند سفیدم خندیدن …تا وقتی همه رو بردم😳
▶︎
Why Beginner Boxers Are So Easy to Hit
▶︎
Mamedov (BUL) vs. Amouzadkhali (IRI) | Ulaanbaatar Open 2026
▶︎