約2年愛用した私が語る「ステッパー、実際どうなの？」【ダイエットアイテム】

1年10ヶ月、ほぼ毎日愛用しているステッパー！ 実際どうなの？集合住宅でも大丈夫？などたくさんご質問いただくので 動画を撮影してみました！ 私が愛用しているステッパーはこちら 東急スポーツオアシス ツイストエアロステッパーPremium木目調 価格：19,890円(税込) https://shop.sportsoasis.co.jp/shopde... ■ステッパーはやせるの？ 「やせる＝脂肪を減らす」ということは 「自分の消費カロリーに対して摂取カロリーを適正にし、栄養バランスをとること」が前提にあります。    • 具体的なダイエットの計画の立て方   ステッパーにより「消費カロリーを引き上げる」ことで、ダイエットをより効率よくしてくれることは確かです🙆‍♀️ 負荷もある分、私は腰回りや太ももが引き締まった実感がありました✨ ■こんな方におすすめ ・デスクワーク、在宅ワークで活動量が少ない ・ジム通いは続かなかった ・ウォーキングなどは外に出るまでのハードルが高い ・自宅で座ってスマホや動画を見ている時間が長い Instagramでもたくさん投稿しているので参考になればうれしいです！ 【ステッパーQ&A】   / cxab3mtpbu1   【継続のコツ】   / c1jijl5roor   〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼食べないダイエットを撲滅したい／ 私は過去に食べないダイエットで15年以上リバウンドを繰り返し、 正しく食べることでやっと7kgのダイエットに成功することができ(157cm56kg→49kg) 3年間リバウンドせずキープしています。 昔の自分を同じように「食べない」という選択をして 心と体の健康を壊す方を減らすべく Instagramを中心に発信しています。 このYouTubeチャンネルではよりわかりやすく、声と映像で 正しいダイエットについて発信していきます！ 詳しい食事例などは私のInstagramでも紹介しています   / debumi_yuu_diet   動画内でお知らせしている「enjoy!ヘルシーダイエットクラブ」は 募集を終了し、2025年3月21日で終幕することとなりました。 入会してくださった皆さん、検討してくださった皆さんありがとうございました🌸