Thai Yoga Massage (Nuad) - Teil 16, Nacken bearbeiten und Schultergelenk bewegen
In dieser Sequenz zeige ich dir ein paar Griffe, um die Nackenmuskulatur zu behandeln und dehnen. Weiters siehst du Schultergelenksgriffe, die einerseits helfen, den Brustkorb zu dehnen, und andererseits das Schultergelenk beweglicher machen. Besonders hilfreich für Menschen mit Bildschirmtätigkeit.
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