VRŠEK - Můj první trénink nového splitu !!! Prsa, záda, ramena, tricepsy a další.

Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️ • https://www.svalydoma.cz • • Jak vypadá efektivní trénink vrchní poloviny těla ? To můžete vidět v tomto videu, kde se mnou můžete projít můj trénink nového splitu, kdy střídám vršek a spodek. Zařadil jsem samozřejmě jedny z nejtěžších cviků, aby všechny hlavní svalové partie, jako jsou prsní svaly, záda a ramena, měly dostatek podnětů k růstu a zvolil jsem také dostatek komplexních cviků, aby i ostatní části horní poloviny těla dostaly co proto. • #svalydoma #cvicenidoma #trenink • Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️ • https://www.svalydoma.cz • •   / svalydoma   • •