YOGA PARA LOS CHAKRAS 🧘 Desarrollo esencial -Conecta con tu esencia

No todos los estilos de Yoga encajan contigo Explora cuál es mejor para ti con el curso Descubre tu Estilo de Yoga, más de 5.900 personas, ya han pasado por este proceso https://jessvalde.com/descubre-tu-est... Feliz día y feliz vida alma bella Ya sabes que el propósito del yoga es equilibrarnos. Hay aspectos más físicos, y otros más sutiles como lo es nuestra energía Así que en la sesión de hoy vamos a hacer una práctica para trabajar sobre todos nuestros chakras Por si no habías escuchado esta palabra antes, los chakras son centros energéticos desde los cuales fluye nuestra energía vital. La primera vez que se habla de este concepto, es en uno de los Vedas, escritos de la tradición indú y que tienen más de 2500 años de antigüedad Cada uno de estos chakras está relacionado con una parte de nuestro ser, y nos influyen a nivel emocional mental y también físico Existen innumerables chakras en todo nuestro ser, y de todos estos se consideran 7 como principales En la sesión de hoy vamos a enfocarnos en los 6 primeros, ya que para alcanzar al séptimo, saharara, que es aún más sutil, se han de previamente equilibrar los anteriores Para que estés más familiarizada con los términos que vamos a utilizar en esta sesión y no te suene a chino, vamos a trabajar los siguientes centros energéticos. Tómate un instante para ubicar estos puntos: Muladhara o primer chakra, en la zona de la cérvix Segundo chakra o Swadishtana, a la altura del sacro Tercer chakra o Manipura, en la zona del plexo solar, unos centímetros por encima del ombligo Cuarto chakra o Anahata, en el centro del pecho a la altura del corazón Quinto chakra o Vishuda a la altura de la garganta Sexto chakra o ajna, en el entrecejo Nos vemos en un instante en la colchoneta #chakras #energia #prana #chi #equilibrio #bienestar #plenitud #yoga #yogaenespañol #sermejor #autoconocimiento #desarrolloesencial