VARIABLES de la MONTAÑA y PLANIFICACIÓN de RUTAS || AIRE PURO Podcast #22 Aitor Izquierdo ADN ASTUR

Invitado:   / aitorizquierdoordax   ADN Astur:   / adn_astur   Bienvenidos al episodio 22 de Aire Puro Podcast! Primera vez que viene un guía de montaña y quién mejor que Aitor, creador de ADN Astur y un auténtico apasionado de la montaña y del deporte. En este episodio hablamos de todas las variables que nos podemos encontrar a la hora de adentrarnos en el monte, sobre cómo planificar rutas, y sobre muchos temas más :) Esperamos que os encante el episodio y NOS VEMOS POR LA MONTAÑA!!! ^^ 00:00 INTRODUCCIÓN 01:01 PRESENTACIÓN AITOR 03:20 INICIOS ADN ASTUR 05:50 ¿CÓMO ELEGIR UNA RUTA? 08:38 PLANES ALTERNATIVOS y VARIABLES 11:27 ENGAÑAR al GUÍA de MONTAÑA 14:35 MATERIAL INADECUADO en la MONTAÑA 17:45 VARIABILIDAD de la NATURALEZA 21:16 INTERPRETAR MAPAS 28:01 INICIOS como GUÍA de MONTAÑA 33:16 EQUILIBRIO entre EMOCIÓN y DIVERSIÓN 34:59 ANÉCDOTA de AITOR con su PADRE 37:11 POPURALIZACIÓN de IR a la MONTAÑA 39:28 USO del TELÉFONO en RUTAS 43:51 BASURA en la NATURALEZA 47:34 ¿CÓMO INICIARSE en la MONTAÑA? 51:41 MOTIVOS para IR con un GUÍA 56:28 CHARLA FINAL 57:41 PREGUNTA del INVITADO ANTERIOR 59:47 PREGUNTA de AITOR 01:01:09 DESPEDIDA #montaña #ruta #deporte

La MADRE de las CARRERAS por MONTAÑA || TRAVESERA || AIRE PURO Podcast #36 DAVID MÉNDEZ
▶︎

La MADRE de las CARRERAS por MONTAÑA || TRAVESERA || AIRE PURO Podcast #36 DAVID MÉNDEZ

Dejó Todo y Dió la Vuelta al Mundo en Moto: “En este País casi Pierdo la Vida!” - Charly Sinewan
▶︎

Dejó Todo y Dió la Vuelta al Mundo en Moto: “En este País casi Pierdo la Vida!” - Charly Sinewan

ACTITUDE EVENTOS || RIESGO y PASIÓN || AIRE PURO Podcast #31 ALEJANDRO TORRE
▶︎

ACTITUDE EVENTOS || RIESGO y PASIÓN || AIRE PURO Podcast #31 ALEJANDRO TORRE

Un hombre MURIÓ en el EVEREST y luego DESAPARECIÓ – “BOTAS VERDES”
▶︎

Un hombre MURIÓ en el EVEREST y luego DESAPARECIÓ – “BOTAS VERDES”

Entrenamiento en Trail Running
▶︎

Entrenamiento en Trail Running

TRAIL, NIEVE y MUCHA MONTAÑA || AIRE PURO Podcast #38 SANTI OBAYA
▶︎

TRAIL, NIEVE y MUCHA MONTAÑA || AIRE PURO Podcast #38 SANTI OBAYA

The Secrets of the German Bunkers in Normandy | EPIC Normandy Vlog
▶︎

The Secrets of the German Bunkers in Normandy | EPIC Normandy Vlog

#89 - SOÑÓ CON DIOS... ¿Y SI NO FUE UN SUEÑO? | René ZZ en Roca Project
▶︎

#89 - SOÑÓ CON DIOS... ¿Y SI NO FUE UN SUEÑO? | René ZZ en Roca Project

Las CLAVES para una BUENA ALIMENTACIÓN || AIRE PURO Podcast #33 NOELIA GONZÁLEZ
▶︎

Las CLAVES para una BUENA ALIMENTACIÓN || AIRE PURO Podcast #33 NOELIA GONZÁLEZ

Santo Rosário | Sexta-feira | 04:00 | 12/06/2026 | Live Ao vivo
▶︎

Santo Rosário | Sexta-feira | 04:00 | 12/06/2026 | Live Ao vivo

Así Escapé Del Dhaulagiri (8.167 m) De Madrugada: La Noche Más Larga De Mi Vida (MARTA ALEJANDRE)
▶︎

Así Escapé Del Dhaulagiri (8.167 m) De Madrugada: La Noche Más Larga De Mi Vida (MARTA ALEJANDRE)

VEGANISM and ULTRADISTANCE || PURE AIR Podcast #32 ALBERTO PELÁEZ
▶︎

VEGANISM and ULTRADISTANCE || PURE AIR Podcast #32 ALBERTO PELÁEZ

Lo que NO te cuentan del EVEREST | Las experiencias mas impactantes
▶︎

Lo que NO te cuentan del EVEREST | Las experiencias mas impactantes

PRE-ROMANESQUE TRAIL || COMPLETE ANALYSIS || FRESH AIR Podcast
▶︎

PRE-ROMANESQUE TRAIL || COMPLETE ANALYSIS || FRESH AIR Podcast

Dónde mueren realmente los escaladores en el K2 — y por qué
▶︎

Dónde mueren realmente los escaladores en el K2 — y por qué

Así será el colapso Económico y Demográfico de Occidente (Santiago Niño Becerra)
▶︎

Así será el colapso Económico y Demográfico de Occidente (Santiago Niño Becerra)

ATRAVESADOS || WRITING, PASSION AND MOUNTAINS || PURE AIR Podcast #34 Óscar Paniagua
▶︎

ATRAVESADOS || WRITING, PASSION AND MOUNTAINS || PURE AIR Podcast #34 Óscar Paniagua

The Greatest Dangers of the Himalayas? Survival and Hallucinations at +8,000m with Carlos Pauner
▶︎

The Greatest Dangers of the Himalayas? Survival and Hallucinations at +8,000m with Carlos Pauner

Overcoming Fear, with Alex Honnold
▶︎

Overcoming Fear, with Alex Honnold

492 permisos, una ruta... y 5 muertos
▶︎

492 permisos, una ruta... y 5 muertos