Para Emagrecimento é melhor Escada ou Esteira?
💪 Seja meu aluno também: http://lalarefundini.muscleplus.com.b... 🔥 Construa seu verdadeiro shape: https://bit.ly/shapeforadalei . | . Instagram: @laerciorefundini Para saber mais sobre mim: https://linktr.ee/laerciorefundini Experimente GRÁTIS o MUSCULAÇÃO EM CASA. https://hotm.art/laercio-em-casa Usem o meu cupom "LAERCIO", para ganhar 10% de desconto em todos os produtos da Iridium Labs. http://www.iridiumlabs.com.br
![O que NÃO TE CONTARAM sobre o CARDIO [Esteira, Bicicleta, Escada e +]](https://i.ytimg.com/vi/ubvoa2x-34E/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCy8EFFFXTOy-Ei1tjWsrpg-TKULw)
▶︎
O que NÃO TE CONTARAM sobre o CARDIO [Esteira, Bicicleta, Escada e +]
▶︎
COMO PERDER A GORDURA DOS FLANCOS? (FAMOSO PNEUZINHO) – IRONCAST CORTES
▶︎
Seu Biotipo define seus resultados? A verdade sobre os Somatotipos
▶︎
The Only Exercise You Need to Strengthen Your Lower Back
▶︎
DEVO CORRER OU CAMINHAR COM A ESTEIRA INCLINADA? Entenda as vantagens de usar esteira inclinada
▶︎
IMPRESSIONANTE! Benefícios de SUBIR ESCADAS TODO DIA!
▶︎
Como fazer elíptico para emagrecer? | Aprenda a fazer da maneira correta
▶︎
TOP 7 ERROS MAIS BOBOS AO FAZER CÁRDIO
▶︎
ESCADA SERVE COMO CÁRDIO E TREINO DE PERNA AO MESMO TEMPO?
▶︎
Best Fat-Burning Cardio Exercises
▶︎
The ONLY Abdominal Exercise You Need!
▶︎
Guia Completo Para Colocar o Shape em 2026 (Do Iniciante ao Avançado)
▶︎
Aprenda o jeito certo de fazer o SIMULADOR DE ESCADA!
▶︎
Simulador de escada não é bom para pernas e glúteos!
▶︎
Caminhada na esteira inclinada | Coisa de preguiçoso?
▶︎
Como fazer a escada na academia?
▶︎
Qual é o melhor para emagrecer? Elíptico, esteira ou bicicleta?
▶︎
TREINO DE ESCADA PARA EMAGRECER COM FABI SANTINA | MARCIO ATALLA
▶︎
Sua FRAQUEZA MUSCULAR tem Jeito! | Como GANHAR MÚSCULOS Depois dos 60? | Cardio DF
▶︎