Indoor Cycling Trainer: Eine komplette Stunde in 5 Teilen / Teil 5

Dieses Video ist Teil 5 der ICS Serie „Indoor Cycling Stunde erklärt“. Mehr zur Indoor Cycling Ausbildung bei ICS: https://indoor-cycling-system.com/ind... Du siehst einen Ausschnitt aus einer kompletten Indoor Cycling Stunde und erhältst Einblick in den methodischen Aufbau eines Kurses. Die Serie richtet sich an alle, die Indoor Cycling Trainer werden möchten, sich für eine Indoor Cycling Ausbildung interessieren oder als neuer Instructor mehr Sicherheit im Stundenaufbau gewinnen wollen. In diesem Teil geht es um: Trainingsmethode Techniken Musikeinsatz Stundenprofil / Trainingsmethode ICS legt in der Ausbildung besonderen Fokus auf Musik im Indoor Cycling, methodischen Stundenaufbau, Coaching-Fähigkeiten und praktische Unterstützung durch die ICS App. #IndoorCycling #IndoorCyclingTrainer #IndoorCyclingAusbildung #CyclingInstructor #FitnessAusbildung 00:00 Indoor Cyclint Technik Jumps, 8er, 4er 01:32 Indoor Cyclint Technik Waves, 8er, 4er 03:01 Cool Down Teil 1 05:24 Cool Down Teil 2, Hinweise Trainingseffekte Herz-Kreislauf-System 08:03 Dehnen in Variationen und Mobility zum Ende einer Indoor Cycling Stunde