পেটের মেদ কমাবেন কীভাবে? | Belly Fat, Diabetes ও Fatty Liver-এর সম্পর্ক | Dr. Shahnaz Choudhury

This is an exclusive clip from the Simra Khan Podcast with Dr Shahnaz Choudhury 📢 পুরো পডকাস্ট এপিসোডটি দেখুন এখানে (Watch Full Episode):    • কেন কম বয়সেই Diabetes, Heart Attack, Fatty...   ☑️ Main Channel:    / @simrakhanpodcast   আজকাল কম বয়সেই Diabetes, Heart Attack, Stroke, Fatty Liver, High Blood Pressure এবং Obesity ভয়ঙ্করভাবে বেড়ে যাচ্ছে। কিন্তু কেন? আমরা কি সত্যিই আগের চেয়ে বেশি অসুস্থ হয়ে যাচ্ছি? নাকি আমাদের জীবনযাপনই ধীরে ধীরে আমাদের শরীরকে অসুস্থ করে তুলছে? The Simra Khan Podcast-এর এই পর্বে Dr. Shahnaz Choudhury-এর সঙ্গে কথা হয়েছে আধুনিক জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য বিষয়গুলো নিয়ে—ওজন বৃদ্ধি, পেটের মেদ, Fatty Liver, Stress, Women's Health, Menopause, Diabetes, Blood Pressure, Healthy Aging এবং রোগ হওয়ার আগেই কীভাবে সতর্ক হওয়া যায়। এছাড়াও আলোচনা হয়েছে ভাত খাওয়া নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারণা, Quinoa, Belly Fat, Testosterone, Period-এর সময় Exercise, Working Women-এর Diet, Bangladeshi Breakfast এবং দীর্ঘদিন সুস্থ থাকার বাস্তব উপায় নিয়ে। যদি আপনি নিজের স্বাস্থ্য, পরিবারের স্বাস্থ্য অথবা ভবিষ্যতে বড় রোগ এড়াতে চান, তাহলে এই episode আপনার জন্য। About Simra Khan: Mom • MBA • Author | Certified in Early Childhood Development Real Talk on Parenting, Wellness, and Healthy Living. 🇧🇩 Bangladesh