【材料2つだけ！】油・砂糖なし！ふわふわもっちもち蒸しパン！

材料や使っている道具は↓ ------------------------------------------------------ memo ------------------------------------------------------ 今回は、砂糖や油を使わずに、ふわふわもっちりの蒸しパンを作りました。軽くこねて蒸す中華蒸しパン、マントウ風です。 今回は伸ばして丸めていますが、そのまま切って丸めてもおいしくできました。 今回は見た目が良いということでせいろで蒸していますが、他の方法でも大丈夫だと思います。100円ショップの蒸し器を使ったり、アルミホイルやクッキングシート＋フライパンで蒸す方法などいろいろあると思うので、調べてみてください！ 味付けは特にないので、練乳やあんこ、肉系のおかずと合わせて食べたり！主食として！朝食に良い感じです( ᴖ_ᴖ )👍️ ------------------------------------------------------ 使ったもの ------------------------------------------------------ 小麦粉 200g ドライイースト 3g 水 100ml(足りない場合は+5~10ml) ------------------------------------------------------ 使った材料や道具の詳細 ------------------------------------------------------ タイガークラウン ガス抜き めん棒 https://amzn.to/4ffYHrh 【吉冨士工芸】 杉せいろセット 21cm https://amzn.to/3YvnAYA タニタ(TANITA)デジタルクッキングスケール KD-321 https://amzn.to/42t9ech 他にも気になるものがあったらコメントしてください！ Amazon / 楽天 / その他アフィリエイトリンクを使用しています。 ------------------------------------------------------ PFC、カロリー等(ざっくり) ------------------------------------------------------ 上記量全部で、約707kcal P17.7g F3.2g C152.8g(糖質146.8g) ※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。メーカーによる数値の違いなどは考慮しないこともありますので、あくまでも参考程度にしてください。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。 ------------------------------------------------------ 各種SNS、連絡先 ------------------------------------------------------ Twitter ▶   / bakubaku_pan   Instagram ▶   / bakuba_cook_dayo   ▼連絡先 お仕事のご依頼などは、以下URLからお願いします。    / @bakubacook   #ばくばクック #蒸しパン