மலச்சிக்கல் குணமாக | constipation home remedies | Dr Anbu ganapathi | Cosmo Health

காலையில் மலம் கழிக்க சிரமப்படுகிறீர்களா? நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் (Constipation), வயிறு உப்புசம் மற்றும் செரிமானக் கோளாறுகளால் அவதியா? மாத்திரைகள் இல்லாமல் வீட்டிலுள்ள பொருட்களை வைத்தே இதை எப்படி எளிதாகச் சரிசெய்வது? Are you suffering from chronic constipation, bloating, or hard stools? Ignoring irregular bowel movements can lead to severe health issues like piles, fissures, and indigestion. But you don't need daily laxatives to fix it! In this highly informative video on Cosmo Health, wellness expert Dr. Anbu Ganapathi shares the best natural home remedies, fiber-rich foods, and lifestyle changes for instant and permanent relief from constipation. Learn how to clean your stomach naturally and improve your gut health! #ConstipationRelief #Malachikkal #DrAnbuGanapathi #CosmoHealth #HomeRemediesTamil #DigestionTips #HealthTipsTamil #StomachHealth *********************************************** *Website*:https://cosmohealth.in *Email*:https://cosmohealth.in/contactus Doctor Appointment : https://cosmohealth.in/doctors *Advertisment*: 94450 28186 ********************************************** [00:00] intro [01:26] பல சிக்கலைத் தரும் மலச்சிக்கல்! சித்த மருத்துவம் கூறுவது என்ன? [02:15] மலத்தை அடக்குவதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் மற்றும் உடலில் பரவும் நச்சுக்கள் (Toxins) [03:19] மலச்சிக்கலை போக்கும் முதல் மருந்து: தண்ணீர் மற்றும் மென்று சாப்பிடும் பழக்கம் [03:54] பிரியாணி சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் வருமா? 'மராட்டி மொட்டு' சேர்க்கப்படுவதற்கான காரணம் [04:47] மலம் இலகுவாக வெளியேற மூன்று வேளையும் சாப்பிட வேண்டிய எளிய சாலட் (Salad) முறை [05:18] வாழைப்பழத்தை எந்த நேரத்தில், எப்படி சாப்பிட வேண்டும்? [06:05] மலச்சிக்கலை உடனே தீர்க்கும் சிறந்த பழங்கள்: பப்பாளி மற்றும் அத்திப்பழம் [07:03] மலம் இலகுவாக வெளியேற உதவும் சிறந்த கீரைகள் (முடக்கறுத்தான், அரைக்கீரை, தூதுவளை) [07:44] நாள்பட்ட மலச்சிக்கலைத் தீர்க்கும் டாக்டர் அன்பு கணபதியின் சிறப்பு சூரணம் தயாரிக்கும் முறை (நிலாவாரை, சிவதை, கடுக்காய்) [09:13] சூரணத்தை எப்படி சுத்தப்படுத்தி (பிட்டவியல்) பயன்படுத்த வேண்டும்? [10:37] நாள்பட்ட மலச்சிக்கலால் பைல்ஸ் (Piles) மற்றும் பிஷர் (Fissure) எப்படி ஏற்படுகிறது? [11:12] மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும் மற்றும் நாம் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் எவை? [12:01] பரோட்டா சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் வருமா? மற்றும் முடிவுரை Dr Anbu Ganapathi, Constipation home remedies in Tamil, Malachikkal patti vaithiyam, Cosmo Health, How to cure constipation naturally Tamil, Malachikkal gunamaga, Free motion poga tips Tamil,Home remedies for constipation Tamil, Stomach cleaning tips in Tamil, Digestion problem remedies Tamil, Piles prevention tips Tamil, Dr Anbu Ganapathi health tips, Tamil health tips, Constipation relief drink Tamil, Vayiru uppusam vaithiyam, Stomach pain relief Tamil Cosmo Health, Health tips in Tamil, Tamil health tips, Siddha maruthuvam Tamil, Paati vaithiyam, Nattu maruthuvam, Iyarkai maruthuvam, மலச்சிக்கல் உடனடி தீர்வு. Malachikkal treatment in tamil. Constipation home remedies in tamil. doctor interview. dr nisha. மலச்சிக்கல் தீர எளிய வழிகள். மலச்சிக்கல் ஏன் வருகிறது. மலச்சிக்கல் உடனடி தீர்வு healer baskar. மலச்சிக்கல் பிரச்சனை. malachikkal home remedies in tamil. malachikkal problem. malachikkal tamil. malachikkal prachanai. malachikkal theera. malachikkal neenga. malachikkal marunthu. மலச்சிக்கல் தீர வழிகள். மலச்சிக்கல் உடனடி தீர்வு பாட்டி வைத்தியம். மலச்சிக்கல். மலச்சிக்கல் என்றால் என்ன. மலச்சிக்கல் தீர அக்குபஞ்சர். மலச்சிக்கல் உடனடி தீர்வு முத்திரை. மலச்சிக்கல் முத்திரை. மலச்சிக்கல் தீர யோகாசனம். malachikkal treatment in tamil home remedies. malachikkal for babies in tamil. malachikkal problem in tamil. malachikkal treatment in tamil pregnancy. malachikkal treamtment in tamil dr sharmika. malachikkal treatment in tamil healer baskar. kulanthaikku malachikkal treatment in tamil. after delivery malachikkal treatment in tamil. malachikkal blood treatment in tamil. after pregnancy malachikkal treatment in tamil. malachikkal theera enna seiya vendum. malachikkal theervu. malachikkal theera vali. malachikkal theera enna sapida vendum. malachikkal theera valigal. malachikkal theera in tamil. malachikkal theera vaithiyam. malachikkal theerkum. malachikkal theera veettu vaithiyam. malachikkal theera marunthu. malachikkal problem in tamil. malachikkal problem solution in tamil. malachikkal problem solution. malachikkal tamil maruthuvam. malachikkal tamil video. malasikkal tamil tips. malachikkal symptoms in tamil. malasikkal tips in tamil. malasikkal problem in tamil. malasikkal problem in tamil. malasikkal home remedies in tamil. malasikkal yoga tamil. malasikkal symptoms in tamil. malasikkal tamil.