CONFERENCIA Y MEDITACIÓN: ESTRATEGIAS PARA SUPERAR EL ESTRES, CON JOAN BORRELL
Vivimos en un mundo acelerado que nos empuja a vivir en tensión constante. En esta conferencia exploraremos estrategias sencillas y conscientes para comprender el estrés y dejar de luchar contra él. Aprenderás cómo recuperar el equilibrio interior, clarificar la mente y fortalecer tu estabilidad emocional. A través de la reflexión y la experiencia, descubrirás que el verdadero antídoto al estrés nace desde dentro. Cerraremos con una meditación guiada para integrar calma, presencia y claridad en tu día a día.
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