Healthier Happier #7 | Nuôi dưỡng sự linh hoạt tâm lý trong đời sống biến động | ThS Gia Hoàng

🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccess Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: Healthier Happier ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsS... ► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Khi đối diện với thất bại hay áp lực, phản ứng tự nhiên của con người là cố gắng kiểm soát mọi thứ rồi vô thức rơi vào trạng thái cứng nhắc. Làm thế nào để chúng ta trở nên "mềm dẻo" hơn trước những biến cố của cuộc đời? Trong tập 7 của series Healthier Happier, host Trúc Linh sẽ trò chuyện cùng Thạc sĩ Tâm lý Nguyễn Thị Gia Hoàng - Thạc sĩ Tham vấn và Hướng dẫn, Viện Giáo dục Quốc gia Singapore, Đại học Công nghệ Nanyang. Hãy cùng khách mời tìm hiểu về linh hoạt tâm lý, nhận biết các dấu hiệu của sự "mắc kẹt", và học cách trang bị cho bản thân "la bàn định hướng" để sống trọn vẹn và cân bằng hơn trên "Bánh xe cuộc đời". Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier. #Vietsuccess #HealthierHappier #flex #linhhoat #tamly #psychological #flexibility #chapnhan #camket 00:00 - Giới thiệu chương trình 03:24 - “Flex’’ có phải “linh hoạt tâm lý’’? 05:33 - Biểu hiện của linh hoạt tâm lý 07:02 - Lý do cần khả năng linh hoạt tâm lý 08:55 - Kiểm soát hành động để linh hoạt hơn 10:42 - Linh hoạt tâm lý khi gặp thất bại 13:25 - Coming Up 14:04 - Dấu hiệu của “mắc kẹt’’ tâm lý 17:21 - Cứng nhắc tâm lý có gây ảnh hưởng không? 20:49 - “Luôn tích cực’’ có gây áp lực không? 23:27 - “Chấp nhận” là dấu hiệu của sự yếu đuối? 25:24 - Coming Up 26:03 - Tiến trình của sự chấp nhận 28:54 - Kế hoạch cho sự cam kết 30:01 - La bàn định hướng sự linh hoạt 30:30 - Ứng dụng flex vào cuộc sống 32:58 - Cách để có mặt trọn vẹn 34:56 - Linh hoạt tâm lý có phải bẩm sinh không? 36:18 - Luyện tập để linh hoạt tâm lý 37:39 - Lời khuyên 38:57 - Chào kết Dẫn Chuyện - Host | Trúc Linh Kịch Bản - Scriptwriters | Trúc Linh Biên Tập - Editor | Như Huỳnh Đối tác chuyên môn - Content Partner | Mindful Living Institute Truyền Thông - Social Team | Bảo Đào Sản Xuất - Producer | Nhu Mỳ Quay Phim - Cameraman | Ninh BW FILM & PHOTO Âm Thanh - Sound | Tấn Hiếu Hậu Kỳ - Post Production | Tấn Hiếu Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninh BW FILM & PHOTO, Tấn Hiếu Thiết Kế - Designer | Dương Vũ Trang điểm - Make up | Gạo Nâu Profile Địa điểm ghi hình - Location | BeWell Health & Wellness Clinic ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: Group Community Facebook:   / vietsuccess.asia   Group Community LinkedIn:   / 14348883   ──────── Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook:   / vietsuccess   ► Instagram:   / vietsuccess.asia   ► TikTok:   / vietsuccess   ► LinkedIn:   / vietsuccess   ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.... ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] ──────── © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup