Tu Segundo Cerebro: La Conexión Intestino-Emoción

El 95% de la serotonina de tu cuerpo no se produce en tu cerebro. Se produce en tu intestino. Y eso cambia absolutamente todo lo que creías saber sobre tu estado de ánimo, ansiedad y salud mental. En este video entendemos: → Qué es exactamente el sistema nervioso entérico y por qué tiene 5 veces más neuronas que tu médula espinal → Por qué el 80% de la comunicación del nervio vago va del intestino al cerebro (no al revés) → Qué es la microbiota y cómo afecta directamente tu estado de ánimo → Los 4 disruptores del mundo moderno que están saboteando esa conexión → Qué dice la ciencia real sobre probióticos — y qué es solo marketing → La conexión poco conocida entre los antidepresivos y el intestino Investigadores citados: Michael Gershon (Columbia University) — descubridor del segundo cerebro Emeran Mayer (UCLA) — eje intestino-cerebro John Cryan (University College Cork) — psicobiótica Yolanda Sanz (IATA-CSIC) — microbiota y depresión Ted Dinan (University College Cork) — psicobióticos clínicos