270 Kilometer. 4.500 Höhenmeter. ChiemgauKing Road – Teil 1.

In diesem Video nehme ich euch mit auf den ersten Tag unseres ChiemgauKing Doppel: den ChiemgauKing Road mit rund 270 km und 4.500 Höhenmetern. Für mich ist diese Fahrt ein wichtiger Baustein in meiner Vorbereitung auf das Race Across Germany. Noch einmal lange unterwegs sein, viele Höhenmeter sammeln, die Ausdauer testen, die Ernährung im Blick behalten, den Kopf ruhig halten und den Körper über viele Stunden gleichmäßig arbeiten lassen. Genau darum geht es im Ultracycling: nicht nur schnell fahren, sondern lange stabil bleiben. Diese Tour war aber mehr als nur Training. Sie war auch eine Radeln und Helfen Aktion. Denn jeder Kilometer, den wir fahren, kann mehr bedeuten als nur eine Zahl auf dem Tacho. Wir verbinden unsere Leidenschaft fürs Radfahren mit einer guten Sache: Aufmerksamkeit schaffen, Menschen mitnehmen und Spenden sammeln für mein Projekt: Leben verändern mit Fahrrädern Mit dieser Spendenaktion unterstütze ich über Radeln und Helfen e.V. die Organisation World Bicycle Relief. Für uns ist ein Fahrrad oft Sportgerät, Trainingspartner, Abenteuer, Freiheit und Ausgleich. Für Kinder und Familien in ländlichen Regionen Afrikas kann ein Fahrrad aber noch viel mehr sein: ein Weg zur Schule, zu Bildung, zu Wasser, zu Versorgung und zu mehr Selbstständigkeit. Ein Fahrrad kann dort Alltag verändern. Und genau deshalb zählt jeder Kilometer. Worum es in diesem Video geht In Teil 1 des ChiemgauKing Doppel geht es um: ChiemgauKing Road 270 km Rennrad 4.500 Höhenmeter lange Ausdauerbelastung Vorbereitung auf Race Across Germany gleichmäßiges Fahren und Pacing Ernährung und Trinken auf langen Strecken mentale Stärke bei vielen Stunden im Sattel Radeln und Helfen Spendenaktion „Leben verändern mit Fahrrädern“ Gemeinschaft, Windschatten und Zusammenhalt Diese Fahrt ist ein weiterer Schritt auf meinem Weg zum Start in Flensburg. Road to Race Across Germany Dieses Video ist Teil meiner Serie: Road to Race Across Germany Ich zeige euch meine Vorbereitung auf eine der größten sportlichen Herausforderungen meines Lebens: lange Trainingsfahrten, Regeneration, Ernährung, mentale Stärke, Zweifel, Erkenntnisse, Höhenmeter, Rückschläge und alles, was dazugehört, wenn man sich auf eine Ultrastrecke vorbereitet. Mein Ziel ist nicht nur, das Race Across Germany zu fahren. Ich möchte zeigen, was mit Ausdauer, Geduld, Struktur und einem starken Warum möglich ist. Radeln und Helfen – Leben verändern mit Fahrrädern Mit meiner Spendenaktion „Leben verändern mit Fahrrädern“ möchte ich Kinder und Familien unterstützen, für die ein Fahrrad weit mehr ist als Freizeit oder Sport. Ein Fahrrad kann Wege verkürzen. Ein Fahrrad kann Bildung erreichbar machen. Ein Fahrrad kann Zeit sparen. Ein Fahrrad kann Chancen eröffnen. Wenn du das Projekt unterstützen möchtest, findest du hier den Spendenlink: --- Links 🚴‍♂️ *Spendenaktion „Leben verändern mit Fahrrädern“:* https://radelnundhelfen.koalect.com/d... 🍀 *Radeln und Helfen e.V.:* https://www.radelnundhelfen.de 📅 *Mitglied werden / Termine / Aktionen:* https://www.radelnundhelfen.de/de/ver... 📚 *Mein Buch „Radsport Training – Vom Einstieg bis zur Ultrastrecke“:* https://www.amazon.de/dp/B0F3WCNBZF 📚 *Meine Autorenseite auf Amazon:* https://www.amazon.de/stores/Gerhard-... 📍 *Radsport Dashuber:* https://www.radsport-dashuber.de Kommentarfrage Was wäre für dich beim ChiemgauKing Road die größte Herausforderung? A) 270 Kilometer B) 4.500 Höhenmeter C) die lange Fahrzeit D) Ernährung und Trinken E) mental ruhig bleiben Schreib einfach A, B, C, D oder E in die Kommentare. #chiemgauking #chiemgaukingroad #radelnundhelfen #raceacrossgermany #roadtoraceacrossgermany #rennrad #radfahren #radsport #ultracycling #langstrecke #ausdauertraining #höhenmeter #jederkilometerzählt #lebenverändernmitfahrrädern #worldbicyclerelief