Puterea obiceiurilor: 6 piloni pentru un stil de viață sănătos
Invitat: Nicoleta Pata, consultant nutriționist, ne-a povestit despre cei 6 piloni care stau la baza unui stil de viață sănătos. Am discutat despre: Ce spun cercetările Harvard Medical School despre pilonii care stau la baza Lifestyle Medicine? De ce avem nevoie de o abordare simplă și structurată a sănătății, bazată pe obiceiuri mici și nu pe schimbări radicale? Care sunt cei 6 piloni care stau la baza unui stil de viață sănătos și cum îi putem integra în viața noastră? Care sunt resursele și pașii simpli pentru a construi un stil de viață sănătos?
▶︎
Nutriția, coloana sănătății. Despre obezitate și cancer - Anca Ignat, Nutriționist - Dietetician
▶︎
Adio UMFLĂTURI! 8 alimente bogate în COLAGEN pentru picioare și articulații | Dr. Adrian Marinescu
▶︎
Cum să slăbești fără să simți că ții dietă | Cu Dr. Andra Neacșu, endocrinolog
▶︎
Stresul și alegerile alimentare: cine decide cu adevărat?
▶︎
De la economii la Cariera - Interviu cu Mirel Nitu
▶︎
Ascultă-ți Corpul Ep. 1 | Inflamația în Corp, O Alarmă Tacută
▶︎
Învățarea unei abilități noi ajută în gestionarea stresului profesional, parental și emoțional
▶︎
Cum să deblochezi slăbirea –explicație medicală despre rezistența la insulină și metabolismul blocat
▶︎
Slăbești, dar cu ce preț? Adevărul despre Ozempic, Mounjaro și slăbitul rapid
▶︎
CE SPUNE CREȘTEREA COPILULUI DESPRE SĂNĂTATEA LUI? | Părinți CuMinți by ZUnivers 95
▶︎
Diana Stan: Why protein is the key to your health — a complete guide for every meal
▶︎
Tratamentele moderne pentru slăbit | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu prof.dr. Cătălina Poiană
▶︎
SĂ NU TE VAIȚI, SĂ NU-ȚI PLÂNGI DE MILĂ. SĂ FII DUR CU TINE | CRISTIANA BUDICĂ ÎȚI VA SCHIMBA VIAȚA
▶︎
Ce am mâncat ca să SLĂBESC 14 kg și să nu mă mai ÎNGRAȘ? Rețete sănătoase mic dejun, prânz, cină
▶︎
50 Geography Facts You Never Knew About Romania
▶︎
La prânz mănânci cam ce vrei, dar dimineață și seara - NU. Doctor Cerin: ”Nu aveți nevoie de cântar”
▶︎
”MÂNCAREA FAKE DISTRUGE CREIERUL!” NUTRIȚIE PENTRU UN TRUP FAIN ȘI O MINTE BRICI | Fain & Simplu 181
▶︎
Everything about milk: myths and benefits | KNOWLEDGE NUGGETS | with Prof. Dan Vodnar, PhD
▶︎
Beneficiile reale ale slăbitului | Bun Bine | cu prof. dr. Cătălin Copăescu
▶︎