Ben jij Onzeker? Zo vergroot jij je Zelfvertrouwen! - Psycholoog Najla

‘Je ziet er niet uit met die dikke kop!’ ‘Heb je weer dat pak koekjes weg gewerkt? Je bent walgelijk!’ ‘Stomme trut! Nu heb je alweer te veel gegeten!’ ‘Je bent een vet varken!’ Dit zijn heftige uitspraken, niet? Als jij iemand dit tegen een ander zou horen zeggen dan had je dit vast niet oké gevonden. Als jij problemen hebt met je gewicht of eten, of als je een eetstoornis hebt, dan is de kans groot dat jij last hebt van kritische gedachten over jezelf, je lichaam en je eetgedrag. Deze kritische gedachten kunnen heel heftig zijn en worden alleen maar sterker naarmate je strenger gaat lijnen. Uiteindelijk kunnen ze zelfs je hele denken en doen beïnvloeden. Vandaag ga ik je wat oefeningen leren waarmee jij hier weerbaarder tegen kan worden. Hierdoor kun je wat positiever gaan denken over jezelf en over je lichaam. Wil jij dus minder onzeker zijn? Dan is dit de video die jouw onzekerheid gaat verminderen. Bestel het boek Innerlijke kritiek bij eetproblemen via deze link: https://www.boompsychologie.nl/produc... Op mijn YouTube kanaal en website www.psycholoognajla.nl deel ik met jou, hoe jij wetenschappelijk bewezen adviezen en technieken uit de psychologie, in je eigen leven kan toepassen. Hierdoor wordt ook jouw leven net wat makkelijker. Wil je mij ook volgen op social media? Dat kan! Facebook:   / psycholoognajla   Instagram:   / psycholoognajla   Elke vrijdag om 16:00 uur plaats ik een nieuwe video. Wil jij met mij samenwerken? Stuur dan een mail naar [email protected] Heb jij last van psychische problemen? Heb jij problemen met je gewichten/of eten? Neem dan contact op met je huisarts! Lees hier hoe jij in behandeling bij een psycholoog kunt gaan en wat hierbij komt kijken: http://www.psycholoognajla.nl/blog/th... Vergeet je niet te abonneren! Kleding Petticoat Trouble: https://www.petticoattrouble.com *Boom Psychologie & Psychiatrie heeft deze boeken opgestuurd naar mij. Ik heb deze boeken van Boom Psychologie & Psychiatrie cadeau gekregen. Ik ben niet betaald door Boom Psychologie & Psychiatrie voor het maken van deze video.