振り出しって何?ケガを防ぐ走り方

為末大学では「Play Running」をコンセプトに情報発信しています。Play Runningとは、子供が目的を持たずただ楽しいからあそぶように、走ることそのものが楽しいと感じることを最も大切にしています。そして、子供のような好奇心で走りを探求し、走りを通じて人間を探求することも楽しみの一つだと捉えています。 タイムや、正しさや、評価にとらわれず、それぞれの人がそれぞれの喜びを追いかけていけるようなランニング文化を皆さんと一緒に作っていくのが願いです。 今回は「振り出し」を通して、ランニングの基礎であるストライド×ピッチを解説します。 乗り込みの解説はこちらから↓    • これさえできれば速くなる【乗り込み徹底解説】   為末大（ためすえだい） 1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。2001年に男子400メートルハードルの日本記録を樹立し、現在もその記録を保持している。現在はスポーツ事業を行うほか、アスリートとしての学びをまとめた近著『熟達論：人はいつまでも学び、成長できる』を通じて、人間の熟達について探求する。その他、主な著作は『Winning Alone』『諦める力』など。 今井亮瑠(STRIDE ReMOV ストライドリムーブ) 陸上歴10年