Deviens un MEILLEUR FIGHTER grâce à la préparation physique MODERNE!

Pendant longtemps, la préparation physique des fighters reposait sur beaucoup de volume, de circuits et de travail général. Aujourd'hui, les méthodes modernes sont bien différentes. Dans cette vidéo, je présente les principes issus des travaux de Bompa, Zatsiorsky et Bondarchuk, ainsi que leur application aux sports de combat. Vous découvrirez : -Les qualités physiques d'un fighter. -Pourquoi s'entrainer de manière classique ne fonctionne pas! -La périodisation moderne (ACC, INT, REA, COMP). -La classification des exercices selon Bondarchuk. -Pourquoi tous les sports ne devraient pas s'entraîner de la même façon. -Comment augmenter le transfert de la salle de musculation vers la performance sur le ring ou dans la cage. -Etc... Cette vidéo s'adresse aux entraîneurs, préparateurs physiques et combattants qui souhaitent comprendre les principes de la préparation physique moderne plutôt que d'appliquer des méthodes traditionnelles. 📱 Instagram : /geoffrey.riviere.1 📘 Facebook :https://www.facebook.com/profile.php?... 🔥 Abonne-toi pour du contenu sérieux sur la force, la performance et la préparation physique. #SportsDeCombat #PréparationPhysique #MMA #Boxe #MuayThai #Kickboxing #Performance #Bompa #Bondarchuk #Zatsiorsky #ConditionnementPhysique #Force #Explosivité #Coaching #Entraînement