15 perces gyógyító jóga nidra | karuna jóga nidra | vas vera

💕 Csatlakozz be a Progresszív Pihenés kurzusomba, ahol mélyebben megismerheted létezésed minden rétegét a jóga nidra világán keresztül és heti elő találkozók során csoportos mentoráláson is részt vehetsz. 🌙 JELENTKEZZ ITT: https://forms.gle/pBZkmZXhgwePgTKm9 💫 Töltsd le a kurzus tartalmát itt: https://forms.gle/MMaZhPNLtg2yBzzP9 ✨ KÉRJ GYAKORLÁST ITT: https://forms.gle/CxyEWGs1Y7cZjBz86 A fenti kérdőív megválaszolásával mostmár Te is tudsz kérni és szavazni azzal kapcsolatban, hogy milyen tartalom jelenjen meg a csatornán (téma, hosszúság, egyéb kérdéseidet is meg tudod osztani!) LINKEK: ❯ Weboldal: https://www.karunajoganidra.hu ❯ Instagram:   / karunajoganidra   ❯ Facebook:   / karunajoganidra   Kedves Gyakorló! Pár érdekes információt szeretnék Veled megosztani a Jóga Nidráról, erről az ősi és bölcs gyakorlásról. A jóga nidra során az ébrenléti béta agyhullámok lelassulnak és alfa, de agár theta vagy delta hullámokat is tapasztalhatunk. Elérjük az alvás nélküli mélypihenés állapotát, mely az egész idegrendszert regenerálja, oldja a stresszt, a szorongást, a kényszeres érzelmi ciklusokat, segíti a fókuszt, kiegyensúlyozottság és stabilitás érését, mély megnyugvást, elfogadást, önszeretetet, önbecsülést, hálát. Szeretek úgy tekinteni a jóga nidrára, ami egy olyan gyakorlás, mely meggyógyítja és segíti a nyugtató és pozitív érzésekhez való kapcsolódást. Hosszabb gyakorlás során pedig a teljes elengedést, a beteljesedettség állapotának megélését, talán a Szamádhi bizonyos formáját is. A jóga nidra segít az egykedvűség elsajátításában és az érzelmi stabilitásban. A nem reaktív, hanem tudatos viselkedésben és szociális interakciókban. Segít a bennünk lévő hegy szilárdságában és a stabilitásban. Csupa szívvel és csak ajánlani tudom ezt az ősi gyakorlást, ami talán korunk és kultúránk leginkább elfelejtett kincse, a mély pihenés. Ha szeretnél csoportban is gyakorolni és élőben is megtapasztalni a jóga nidra csodálatos hatásait, gyere el a stúdióba és csatlakozz ehhez az órához. Utána tudsz kérdezni és megosztani a tapasztalataidat, hogy egy interaktívabb gyakorlásod lehessen. Címünk: 1071 Budapest, Dózsa György út 12. Várlak szeretettel és tárt karokkal. Vera Árak (melyek készpénzben a helyszínen vagy utalással tudsz fizetni) Első órád velem: 1500 forint Beugrós óra: 3700 forint 5 alkalmas bérlet: 17 500 forint (3500 forint per óra) 10 alkalmas bérlet: 33 000 forint (3300 forint per óra) További jóga nidra felvételek, amikkel gyakorolhatsz: 16 perces jóga nidra:    • 16 perces tudatos pihenés, tavaszi felfris...   20 perces jóga nidra:    • 22 perc a nyugalom szigetén - egész testet...   25 perces jóga nidra:    • 25 perces tudatos pihenés az idegrendszer ...   30 perces jóga nidra:    • 30 perces jóga nidra a szeretetteljes szív...   35 perces jóga nidra:    • 35 perces jóga nidra - horvát tengerpart...   34 perces jóga nidra:    • 34 perces jóga nidra, tudatos alvás, hormo...   40 perces jóga nidra:    • 38 perces jóga nidra - kapcsolódás a belső...   45 perces jóga nidra:    • jóga nidra belső béke megteremtésére | kar...   Szép napot, Vera