22 perces jóga nidra kiegyensúlyozottságra | öngyógyítás tudatos alvásban

💕 Csatlakozz be a Progresszív Pihenés kurzusomba, ahol mélyebben megismerheted létezésed minden rétegét a jóga nidra világán keresztül és heti elő találkozók során csoportos mentoráláson is részt vehetsz. 🌙 JELENTKEZZ ITT: https://forms.gle/pBZkmZXhgwePgTKm9 💫 Töltsd le a kurzus tartalmát itt: https://forms.gle/MMaZhPNLtg2yBzzP9 ✨ KÉRJ GYAKORLÁST ITT: https://forms.gle/CxyEWGs1Y7cZjBz86 A fenti kérdőív megválaszolásával mostmár Te is tudsz kérni és szavazni azzal kapcsolatban, hogy milyen tartalom jelenjen meg a csatornán (téma, hosszúság, egyéb kérdéseidet is meg tudod osztani!) Bevezetés: 00:00 Gyakorlat kezdete: 04:30 Szia, köszöntelek egy újabb jóga nidra gyakorlásban. Ezt a gyakorlatot az energia test ápolására készítettem, hogy a Benned lévő életerőt figyelve tölthesd vissza saját Magadat. A felvételben hallani fogod a So Hum mantrát, melyet a légzés ritmusában tudsz majd ismételni majd. Ennek jelentése: “Én Az Vagyok.” Vagy “Egy vagyok mindennel, ami van.” “Egy vagyok a Teremtő Tudattal.” A szankalpa is adott ebben a gyakorlásban, hogy segítsen Téged abban, hogy az Ida (passzív, megnyugvó, feminin energia) támogatást kapjon a gyakorlás során. Sok feszültség ér bennünket a világban. Teendők, sürgetések, hajtó erők, minták, gondolatok, érzelmek, fizikai fáradtság. Ez alatt a kondicionálás alatt nem csoda, hogy a lelkünk elfárad. Hajszolnak bennünket mások, és sajnos tudat alatt már hajszoljuk saját magunkat is. Csinálj többet, érj el többet, legyél ilyenebb, legyél olyanabb. Holott az élet, ami bennük rejlik, a lélek, akinek otthont ad a testünk, nem kell más legyen, mint amilyen. Elfelejtjük, hogy a saját értékünk nem abból jön, amit csinálunk, hanem feltétel nélkül létezik. A bennünk lévő értéket néha nehéz meglátni, felfedezni, kapcsolódni hozzá. Remélem, hogy ez a meditáció segít Neked abban, hogy visszatérj Saját Magadhoz. Első lépésként csak a saját energiád ápolásához. Megfigyeléséhez. Értékeléséhez. Mert az egészség az ezzel kezdődik. Egységként tekintve a testre és lélekre. Fizikai testre és energia testre. Megfoghatóra és megfoghatatlanra. Mert tapasztalásaink nem csak a megfogható világban vannak, hanem azon túl is. Így önmagunk ápolása sem csak fizikailag fontos, hanem gondolati, érzelmi, spirituális síkokon. Szeretettel osztom meg Veled ezt a gyakorlást. Töltődj, találd meg az egyensúlyt, teremtsd meg a saját egészségedet. A potenciál Benned is ott van. Az utat pedig remélem ez a nidra segít megmutatni. Szeretettel ölellek, Vera LINKEK: ❯ Weboldal: https://www.karunajoganidra.hu ❯ Instagram:   / karunajoganidra   ❯ Facebook:   / karunajoganidra   -- -- -- Remélem tetszett ez a videó, ha igen, ne felejtsd el kedvelni, feliratkozni a csatornára és megosztani ezt a videót másokkal is. Ha pedig teheted lent a "köszönet" gombra kattintva támogasd a további videók létrejöttét. Legyen szép napod!