புவியீர்ப்பு விசை மூலம் இளமையை மீட்கும் பயிற்சி"
#healthylifestyle #breathingexercises #facts நாம் நிமிர்ந்து நிற்கும் ஒவ்வொரு நொடியும் புவியீர்ப்பு விசை (Gravity) நம் மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை (Cerebral Blood Flow) குறைத்து, நம்மை அறியாமலேயே முதுமையை நோக்கி தள்ளுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த ஆழமான அறிவியல் அலசலில், புவியீர்ப்பு விசைக்கு எதிராக நம் உடலின் பிளம்பிங் அமைப்பை எவ்வாறு ஹேக் (Body Plumbing Hack) செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி விரிவாகப் பார்க்கிறோம். ஹடயோகா (Hatha Yoga) ஆசனங்களான வீரபத்ராசனம் மற்றும் தாடாசனம் எவ்வாறு நம் தசைகளை ஒரு பம்ப் போல மாற்றி திரவங்களை மேல்நோக்கி செலுத்துகிறது? 1979-ல் டாக்டர் ஜாக் ஷீல்ஸ் (Dr. Jack Shields) நிரூபித்த நெஞ்சக குழாய் (Thoracic Duct Geyser) நினநீர் ஓட்ட ரகசியம் என்ன? ஆழமான மூச்சு வெளியேற்றத்தின் மூலம் உருவாகும் வெற்றிட விசை (Vacuum Suction Effect) எவ்வாறு மூளையின் ஹைப்போதாலமஸை (Hypothalamus) புத்துணர்ச்சியோடு வைக்கிறது என்பதை எளிய 3D விளக்கங்களுடன் இந்த வீடியோவில் ஆராய்வோம்! Timestamp Chapters: 00:00 - புவியீர்ப்பு விசை மற்றும் மனித முதுமை (1G Gravity vs Aging) 00:01:00 - 80 மாடி கட்டிடமும் நமது இதய பம்பும் 00:02:20 - மூளையின் ஹைப்போதாலமஸ் (Hypothalamus): மாஸ்டர் ரெகுலேட்டர் 00:03:45 - மூளைக்கான இரத்த ஓட்டம் (Cerebral Blood Flow) ஏன் குறைகிறது? 00:04:55 - நாசா (NASA) விண்வெளி வீரர்களின் விசித்திரமான முதுமை ஆய்வு 00:07:00 - வாஸ்குலர் ரிசர்வ் (Vascular Reserve) என்றால் என்ன? 00:08:35 - பாய்மை இயக்கவியல் தத்துவம் (Fluid Dynamics in Body) 00:09:10 - வீரபத்ராசனம்: ரத்த நாளங்களை பிழியும் டோர்னிகட் எஃபெக்ட் (Tourniquet Effect) 00:10:00 - தாடாசனம் (Tadasana): மலை போன்ற நிலைத்தன்மை 00:11:15 - நிழநீர் மண்டலம் (Lymphatic System) மற்றும் சுவாச மோட்டார் 00:12:15 - ஆந்த்ரேவான் லைஸ்பெத் மற்றும் ஸ்பாஞ்ச் தத்துவம் 00:13:05 - சுவாச வெற்றிட உரிஞ்சல் (Vacuum Suction Mechanism) 00:14:00 - 1979 இத்தாலி மருத்துவ மாநாடு: டாக்டர் ஜாக் ஷீல்ஸ் ஆய்வு 00:15:15 - மருத்துவ உலகிற்குள் இருக்கும் பெரிய விவாதம்: லெடூக் Vs டெரன்ஸ் ரயான் 00:17:25 - கேரளா ஆயுர்வேத முறையும் நினநீர் வீக்க சிகிச்சையும் 00:18:45 - நியூமேட்டிக் கம்ப்ரஷன் பம்ப் (Pneumatic Compression) ஏன் ஆபத்தானது? 00:20:00 - உடலின் மையப்பகுதியை காலி செய்வதன் தர்க்கம் 00:22:00 - புவியீர்ப்பு விசையை ஏமாற்றும் விசித்திரமான தூக்க படுக்கை சிந்தனை
மூளையை சுறுசுறுப்பாக்கும் மூச்சு பயிற்சி!
உங்கள் உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்த சித்த சித்தர்கள் உணர்த்திய உணவு முறை மற்றும் உடல் தூய்மை
மனதின் கவலைகளை SWITCH OFF செய்யும் அதிசயக் கலை | பிராணாயாமம் ரகசியம்
கணவரை வெளுத்து வாங்கிய மனைவி |neeya naana latest episode troll
Israel Lebanon Attack பேச்சுவார்த்தையை சீர்குலைத்தது இஸ்ரேல் I US Warn Israel I Ravikumar Somu
பிரபஞ்சம் யாருக்கு பணம் தருகிறது தெரியுமா? | Guru Mithreshiva X Karka Kasadara Podcast
திருமூலர் சொன்ன 1:4:2 மூச்சு ரகசியம் செல்களைத் தட்டி எழுப்பும் கும்பகம்!மூச்சடக்கத்தின் மாய ஆற்றல்
Pakistan Occupied Kashmir-ல் நடக்கும் உண்மை | JAAC, Blackout & Protests
உன் வாழ்க்கையை புரட்டப்போகும் 3 உண்மைகள் | 3 Harsh Truths That Will Change Your Life (Tamil)
இப்படி மூச்சு இழுத்து விட்டா போதும் HOSPITALக்கு போக தேவையில்ல! Dr. Bakthavatchalam பேட்டி
கோபிநாத்தை கிழித்தெடுத்த இல்லத்தரசிகள்|neeya naana latest episode troll
“1 நிமிடம் பின்னோக்கி நடந்தால் என்ன ஆகும் 😳Science + Yoga Secret Explained Backward Walking Benef
IT Layoffs 2026 | Paari Saalan and Varun Tamil podcast
அஞ்சுவதால் பயனில்லை ~ இதை உணர்ந்தால் இனி நீங்க தான் ராஜா !! - A Must Watch by Shri Aasaanji !!
நூறு வயசு ஆனாலும் உங்க பார்வை குறையாது | 10 Signs of Aging & Natural Solutions | Wellness Guruji
🤯Next 6 Monthல பணக்காரன் ஆக வேண்டுமா⁉️💸 இந்த 10 ரகசிய விதிகள் போதும்! 💰 | Success Secrets in Tamil
உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு இதை உங்கள் மனதில் சொல்லுங்கள் | Buddhist Meditation Techniques
இடது பக்கம் படுத்து தூங்கினால் மூளையில் நடக்கும் மேஜிக்! | Vamaukshi Science
தன்னுணர்வும் குவாண்டம் இயற்பியலும்..|Quantum physicstamil
