ÚPLNÉ ZÁKLADY PLYOMETRIE | Radek Rosa

Dejte nám vědět, jak se Vám video líbilo! Na jakékoliv dotazy rád odpovím! Budeme rádi za Váš názor. A pokud je nějaké téma, které chcete rozebrat příště, dejte nám vědět do komentářů. Workshop Luise Mesquity: https://radekrosastrong.cz/zahranicni... Kurz "Svalové kontrakce - teorie a praktické využití": https://radekrosastrong.cz/svalove-ko... WEB: www.radekrosastrong.cz IG: @Radek_Rosa_Strong TikTok: @Radek_Rosa PROMO: Flow Nutrition doplňky stravy - Radek15 Mr.Box krabičková strava - Rosa25 Obsah: 0:00 - Intro 0:24 - Co je to plyometrie? 1:29 - Je plyometrie pro nesportovce? 3:07 - Atletická pozice 4:32 - Dopady 5:38 - Vertikální výskok (vnímání intenzity) 6:21 - Laterální skok (do strany) 7:32 - 2 zásady plyometrie 8:52 - Závěr