Yin Yoga • Lua Cheia em Escorpião • Anuradha Nakshatra

​Uma prática de Yin Yoga inspirada na energia da Lua Cheia Duração: 50 minutos ⚠️ Cuidados na prática: Pratique com cautela caso tenha: -lesões ou sensibilidade na cervical; -dor lombar ou hérnia de disco; -lesões em ombros ou punhos. Algumas posturas podem abrir profundamente a região do peito e dos ombros, estimulando não apenas abertura física, mas também emoções ligadas ao meridiano do Coração. Adapte a profundidade das posturas sempre que necessário e utilize apoios para manter estabilidade e conforto. Considerações gerais: Essa é uma aula gravada e de caráter geral. Cada organismo responde de forma singular às práticas de Yoga. Pratique com atenção e responsabilidade, respeitando seus limites físicos, emocionais e energéticos. O Yoga não substitui acompanhamento médico ou terapêutico. Caso tenha alguma condição específica de saúde, considere buscar orientação individualizada. Para se aprofundar no Yin Yoga acesse: www.insideyoga.com.br Uma ótima prática. Hariḥ Oṁ 🤍