【自律神経を整える】脳と体が溶けるように休まる6時間睡眠瞑想　呼吸法　睡眠導入　寝たまま瞑想

今夜は、あなたの自律神経を静かに整えていく瞑想。 昼間ずっと張り詰めていた交感神経の糸を一本ずつほどきながら、副交感神経の穏やかな波に、体ごと委ねていきましょう。おやすみなさい。😌🌙 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 ナミ・バーデン | Nami Barden 意識学コーチ・瞑想講師｜10年以上、5000人以上を指導 📖 ベストセラー著者 「世界中の億万長者がたどりつく心の授業」 「心を磨く11のレッスン」 ✨ 提供中のサービス ・エグゼクティブコーチング（経営者・リーダー向け） ・カップルコーチング ・心の相談室（単発Zoomセッション） ・カウンセラー＆コーチ養成講座 🌐 詳細・お申し込みはこちら https://namibarden.com ▶Music by Epidemic Sound ES_Translucence - Megan Wofford ES_Empyrean - Boone River 【免責事項】 本動画は、情報提供を目的としたものであり、いかなる保証も致しかねます。視聴者の皆様は、ご自身の責任において本動画をご視聴ください。本動画の内容は、いかなる医療行為にも代わるものではなく、医療に関するアドバイスを目的としたものでもありません。ご自身の健康状態に関する判断は、必ず医師などの専門家にご相談ください。本動画の視聴によって生じた一切の損害について、作成者は一切の責任を負いません。