4・5月おすすめのマラソントレーニング2選！

【一般準備期】4〜6月の科学的マラソントレーニング    • 【一般準備期】4〜6月の科学的マラソントレーニング   00:00 イントロ 01:48 春のトレーニングで大事なこと 04:26 〇〇を中心に考える 06:42 おすすめトレーニング2選 ■フル動画はこちら（入会後「4月」と検索） https://yoor.jp/door/running_island →今なら7日間無料で動画が見放題！ ◆パーソナルトレーニング（都内限定） ・ランニングフォームを改善したい ・きついトレーニングを引っ張ってほしい ・ランニングを習慣化したい　などなど 【体験無料】https://running-island.com ◆オンラインコーチング ・練習メニューを作ってほしい ・気軽に相談できるコーチがほしい ・レース戦略を一緒に考えてほしい 【まずは無料カウンセリング】https://running-island.com/online/ ◆ランニングアイランドオンライン ・ランニングに特化したオンラインコンテンツ ・栄養学、トレーニング理論など科学的に解説 ・フォーム改善ドリル、筋トレなどが見放題 【1週間無料】https://yoor.jp/room/running_island ◆Instagram   / matsuda_running_island