밴드를 이용한 [아쉬와 산찰라] feat.안다르롱밴드

민희선생님과 함께 롱 밴드를 이용한 시퀀스들을 연결해서 소개하고 있어요. 이 전에 업로드한 영상들과 함께 밴드를 이용해 따라 하다 보면 아사나 할 때 달라진 힘의 깊이가 느껴질 거예요. 서혜부가 매우 아팠지만 고관절과 가슴의 시원한 열림을 느낄 수 있었던 '아쉬와산찰라아 사나'였습니다. 다음 편은 밴드로 각성된 상태를 유지하며 밴드 없이 '아쉬와산찰라아사나'를 이어가는 것을 보여드릴게요😊 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다. 요가웨이브에 대해 더욱 자세한 정보는 인스타그램 @yogawave_insta 통해 확인해보세요. 00:00 intro 00:37 밴드로 파리브리타자누시라사나 02:16 밴드, 블록 이용해 아쉬와산찰라 접근 03:45 파르스바 아쉬와산찰라 04:18 가슴 펑~ 아쉬와산찰라아사나 05:17 밴드를 이용한 효과와 ending