Könnyebb gyakorlatok I.
Gyakorlatsorok, amelyek egyszerűen elvégezhetőek, és segítségükkel az egész test átmozgatható. Ha rendszeresen végzünk valamilyen sportot, testmozgást, ezt is rögzíthetjük az ALSAD (Automated LifeStyle ADvice) applikációs rendszerben, hiszen ez is befolyásolja egészségi állapotunkat. Keresd fel a tematikus Életmód Tanácsadó Alkalmazás oldalakat: ALSAD – Vesebeteg diéta https://www.vesebetegdieta.hu/ ALSAD – Diabétesz diéta https://www.diabeteszdieta.hu/ ALSAD – Diéta ajánlás Elhízottak és alultápláltak számára - Nem fogyókúra, hanem Diéta, egészséges étrend! https://www.dietaajanlas.hu/ http://www.alsadmedical.com
▶︎
Könnyebb gyakorlatok II.
▶︎
Erősítő gyakorlatok III.
▶︎
Vénás keringést javító torna
▶︎
Napi átmozgatás I.
▶︎
Légzőgyakorlatok II. - Ülő helyzetben
▶︎
Nyirokrendszer serkentő feladatok - az immunrendszer támogatásáért
▶︎
Könnyebb gyakorlatok IV.
▶︎
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
▶︎
Gerinctorna háton fekvő helyzetben II. - Erősítés
▶︎
➜ 30-Min Standing Workout to Melt Flabby Stomach Fat | Lose Belly Fat at Home & Transform Your Waist
▶︎
Erősítő gyakorlatok II.
▶︎
Légzőtorna
▶︎
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
▶︎
Szabadítsd fel a beleidet! Bélmozgató trükkök egy gyógytornásztól | @KirillaPhysio
▶︎
Fittlábak - Csontritkulást megelőző gyakorlatok
▶︎
Kezdő gerinctorna ülőmunkát végzőknek
▶︎
Kovács Bernadett - Gerinctorna széken - 1.rész
▶︎
Szenior torna
▶︎
Full Body Tai Chi for Beginners | Lower Cortisol, Burn Calories and Reduce Belly Fat
▶︎