هل الحليب غذاء أم سم؟ رأي طبيب جهاز هضمي وأخصائية تغذية

هل الحليب مفيد حقاً أم أنه يسبب الالتهابات والأمراض كما تشاع عنه الأخبار مؤخراً؟ في هذه الحلقة السريعة (10 دقائق) من بودكاست " من الاخر"، نستضيف طبيب الجهاز الهضمي دكتور محمد رشيد‪@dr.mohammad.rashid‬ ليوضح لنا من منظور طبي حقيقة أضرار الحليب وشائعات سموم الألبان. نناقش في هذا الفيديو الفرق بين حساسية الحليب وحساسية اللاكتوز (عدم تحمل اللاكتوز)، وكيف تؤثر الألبان على القولون والجهاز الهضمي. كما تقدم لكم أخصائية التغذية بشرى البيطار أفضل البدائل الصحية للحليب الحيواني (مثل حليب اللوز، حليب الشوفان، وحليب الصويا) وكيفية تعويض الكالسيوم والعناصر الغذائية. 📌 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد عن التغذية والصحة! ‪@bushraalbitar‬ 00:00 - مقدمة: الحليب فوائد أم سموم؟ 02:00 - رأي طبيب الجهاز الهضمي في شائعات أضرار الحليب 04:15 - الفرق بين حساسية الحليب وحساسية اللاكتوز 06:30 - تأثير الحليب على القولون والجهاز الهضمي 08:00 - بدائل الحليب الصحيحة (نصائح أخصائية التغذية) 09:30 - نصيحة ذهبية وخاتمة #التغذية #الحليب #حساسية_اللاكتوز #صحة_الهضم #بدائل_الحليب #بودكاست_صحي#عيادات #الاردن