Szczegółowe omówienie TRENINGU VO2MAX / MAP - Dziennik Treningowy
👉 An effective plan to improve your VO2Max for free https://www.movementcare.pl/vo2max 👉 All my workouts are visible on STRAVA / Intervals.ICU: https://www.movementcare.pl/strava Intervals.ICU: Tomasz Hruświcki - 👉 Individual / ready-made training plans / training sessions - https://movementcare.pl/sklep/ 👉 Full coaching support - https://movementcare.pl/trener-kolars... 📱 Follow me on Instagram - / tomasz.hruswicki 💻 On Facebook - / mvmntcare 🖥 See what I can do for you - https://www.movementcare.pl 👨⚕️ Schedule a physiotherapy or fitting appointment in Poznań - https://www.fizjoterapiabiegacza.book...
▶︎
Jak MAKSYMALNIE wykorzystać serwis INTERVALS.ICU / Analiza treningów
▶︎
MAJ = VO2Max or another TRAINING DIARY
▶︎
Wyjaśniamy trening ENDURANCE i dryf TĘTNA
▶︎
It's Boring, But It'll Blow Up Your VO2 Max
▶︎
#10 - Jak poprawić VO2max i FTP? Trening interwałowy w praktyce.
▶︎
Jak robić PROGRES i się NIE ZAJECHAĆ w kolarstwie?
▶︎
INTERVALS.ICU Platform Overview - A Free Tool for Effective Training
▶︎
VO2 Max. dr Kamil Michalik | PST Podcast #27
▶︎
Jak dobrze zrobić trening VO2MAX?!
▶︎
VO2max: Dlaczego Twój zegarek kłamie? Co to za parametr? Jak go poprawiać i zoptymalizować?
▶︎
How I Developed My FTP?! Training Journal 2/2025
▶︎
Nie popełniaj tych błędów w planowaniu interwałów i powtórzeń!
▶︎
Stagnacja VO2max | Amit Batra
▶︎
Trenować WIĘCEJ CZY MOCNIEJ CZY DŁUŻEJ? Praktyczne podejście do treningu kolarskiego
▶︎
Jak MOCNO trzeba TRENOWAĆ?!
▶︎
Q&A #6 - Jakie są kluczowe treningi do biegu na 5, 10, 21 km?
▶︎
Cycling Training Where does lactate/lactate come from, or FTP = anaerobic threshold.
▶︎
23 - Treningi - VO2max
▶︎
Saddle fitting - a quick way to get rid of the problem
▶︎