Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, ходьба и…

Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, скандинавская ходьба и др. Как правильно начать заниматься после перерыва. Как не погибнуть во время занятий. Какой физкультурой и гимнастикой полезно заниматься для поддержания здоровья и продления жизни. * Интервью с Алексеем Гордовским. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ (видео): Первое видео на тему «Полезно ли заниматься физкультурой и спортом после 45-50-60…лет»:    • Полезно ли заниматься физкультурой и спорт...   Ютуб-канал Алексея Гордовского:    / alexgordowski   Книга Алексея Гордовского "Здоровье и красивая фигура после 50": https://book24.ru/product/zdorove-i-k... Instagram Алексея Гордовского:   / alexgordowski   Издательство АСТ (о книжных новинках):   / ast_nonfiction   Instagram доктора Евдокименко:   / doctor_evdokimenko   Вся лечебная гимнастика нашего канала:    • Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,...   * Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:    / didulamedia   Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:    / mindk777   ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***