[대회준비] 대회 1개월전 무엇을 해야하나?

가을 메이저 대회들이 한 달 앞으로 다가왔습니다. 목표한 대회가 한 달 남았다면 무엇을 해야할까? 대회 1개월전 훈련과 준비사항을 정리했습니다. 특히 초보자는 유의해야할 점들을 모았습니다. 대회준비에 참고가 되시길 바랍니다.

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