[대회준비] 대회 1개월전 무엇을 해야하나?
가을 메이저 대회들이 한 달 앞으로 다가왔습니다. 목표한 대회가 한 달 남았다면 무엇을 해야할까? 대회 1개월전 훈련과 준비사항을 정리했습니다. 특히 초보자는 유의해야할 점들을 모았습니다. 대회준비에 참고가 되시길 바랍니다.
![[컴포트 러닝 아카데미] 풀마라톤 2~3주 전, 뭐 해야 돼요?](https://i.ytimg.com/vi/Ew-sihDTun0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCBFss2kQ9zLDL1pfLqp0szRrjM9Q)
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[컴포트 러닝 아카데미] 풀마라톤 2~3주 전, 뭐 해야 돼요?

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How Did the Slow Runner's First Half Marathon Go??

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달리기를 처음 시작한다면 저는 이렇게 합니다.
![[한글자막] 내 폼과 비교해 체크해보자](https://i.ytimg.com/vi/yAx_p-lBmyw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDZwFqBsUQg2pIdkTUgm4A8ySwftQ)
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[한글자막] 내 폼과 비교해 체크해보자

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러닝 고수를 찾아서

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[한글자막] 바운딩을 활용한 달리기 자세 교정

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주 5일 직장인이 서브3 하는 가장 빠른 방법 (인터벌보다 중요합니다)

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카본화 신으면 이렇게 빨라진다. 가을에 신기록 새로 쓴다. 춘천마라톤 최고의 명승부
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[대회준비] 마라톤 1주전 이렇게 준비하자(7가지 체크리스트)

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나의 마라톤 풀코스 훈련 방법 / 나의 생각
![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](https://i.ytimg.com/vi/UAvzOkGWQxY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCz67GgCS4ULBabYEbgkhIO4qZ0Pw)
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마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]

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마라톤 3개월 전 당신이 '반드시' 해야 하는 필수 훈련

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풀코스 첫 도전 / 서브4가 목표이신 분들에게

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